مرحبًا دكتور، إليك سؤالي: أريد أن أفهم أكثر عن أضرار العادة السرية، هل توجد حقًا مشكلات صحية مرتبطة بها؟ هل ينبغي أن أقلق بشأن ذلك، أم أن الأمر ليس بهذه الخطورة؟

—

إن العادة السرية تعتبر موضوعًا يحيط به الكثير من الجدل، حيث تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تحديد الأضرار الصحية المترتبة عليها قد يكون أقل مما يعتقده الكثيرون. يستند القلق المرتبط بالعادة السرية غالبًا إلى السلوكيات المحيطة بها أكثر من الفعل نفسه.

### أولًا: العلاقة مع المواد الإباحية
الكثير من الأفراد الذين يمارسون العادة السرية يعتمدون على مشاهدة المواد الإباحية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوقعات غير الواقعية عن العلاقات الجنسية. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Psychology Today أن التعوُّد على مشاهدة الإباحية يوصل الأشخاص إلى حالة من الخلل الجنسي، مثل صعوبة الحصول على الانتصاب الطبيعي عند محاولة التفاعل مع شريك حقيقي. يمكن تفسير ذلك بأن المحتوى غير الواقعي يقلل من قدرة الأفراد على التفاعل بشكل صحيح أثناء العلاقات الجنسية الحقيقية، مما يجعلهم في حاجة إلى فترات من الامتناع عن هذه المواد لاستعادة التوازن الطبيعي.

### ثانيًا: السلوك العنيف أثناء الاستمناء
هناك جانب آخر يمكن أن يكون مقلقًا، وهو السلوك المحفز والعنيف الذي قد يصاحب العادة السرية، خاصة بين المراهقين، مثل الاستخدام المفرط للقوة أثناء الاستمناء. هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى إصابات مثل التهابات أو تمزقات في الأنسجة. وفي حالة النساء، قد يؤدي استخدام أجسام صلبة بشكل غير صحيح إلى إصابات مؤلمة.

### ثالثًا: التأثيرات النفسية
تظهر مشكلات نفسية أيضًا نتيجة الإفراط في ممارسة العادة السرية، حيث يُمكن أن يُعاني الأفراد من التوتر والقلق أثناء العلاقات الجنسية بسبب الاعتياد على الاستثارة الذاتية. قد يواجه البعض صعوبة في الأداء الطبيعي خلال العلاقة الجنسية بسبب التوتر الناتج عن الفرق بين العادة السرية والتفاعل مع شريك. علاوة على ذلك، إن الإسراع في إنهاء العملية الجنسية أثناء العادة السرية يمكن أن يسهم في مشاكل مثل القذف السريع.

لذا، يمكن القول أن العادة السرية تحتاج إلى تناول حذر، إذ إن الآثار المتعلقة بها ليست الناتجة عن الفعل ذاته بل عن السلوكيات المرتبطة أو الممارسات غير الصحيحة. إذا كنت تشعر بأي قلق، سيكون من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على الدعم والإرشاد المناسب. نتمنى لك الصحة والعافية دائمًا.