السؤال:
أهلاً دكتور، أنا عايزة أستشيرك بخصوص غسل شعري. بعض الأحيان بحس إن شعري محتاج عناية خاصة، ومش متأكدة إذا كنت بغسله بالطريقة الصحيحة. هل ممكن تقولي كيف أغسل شعري بشكل صحيح؟ وإيه أفضل الطرق للعناية بفروة الرأس؟
الجواب:
غسل الشعر يعتبر من العادات المهمة والروتينية التي لا يمكن الاستغناء عنها، ويجب اتباع خطوات معينة لضمان صحة الشعر وفروة الرأس. إليك مجموعة من النصائح المفيدة التي ستساعدك على غسل شعرك بطريقة صحيحة.
-
شطف الشعر بالماء الدافئ: قبل استخدام الشامبو، تأكدي من شطف شعرك جيدًا بالماء الفاتر. هذا يساهم في تنظيف الشعر من الأتربة والزيوت الزائدة ويهيئه لتقبل الشامبو. استخدمي الماء الفاتر وليس الساخن؛ لأن الماء الساخن قد يؤدي إلى جفاف الشعر وفتح المسام بشكل مفرط.
-
استخدام الماء البارد: لتثبيت الفوائد، من الأفضل إتمام غسل الشعر بالماء البارد. هذا يساعد على إغلاق مسام الشعر بعد استخدام البلسم أو الشامبو ويحتفظ بالرطوبة داخل الشعر.
-
البلطف عند التجفيف: عند تجفيف الشعر، استخدمي منشفة بطريقة لطيفة. تجنبي الفرك القاسي، حيث يمكنك استخدام الضغط الخفيف لتجفيف الشعر بدلاً من الفرك، مما يساعد على تجنب أي تلف.
-
تخفيف الشامبو: ينصح دائمًا بتخفيف الشامبو بخلطه مع قليل من الماء قبل استخدامه. هذا يقلل من التركيز الزائد ويساهم في تنظيف الشعر بشكل أفضل.
-
استخدام البلسم: بعد غسل الشعر بالشامبو، قمي بتطبيق البلسم مع التركيز على أطراف الشعر دون الاقتراب من فروة الرأس، واغسليه جيدًا بعد دقيقتين أو ثلاثة للحفاظ على صحة الشعر.
-
تدليك فروة الرأس: احرصي على تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشامبو بحركات دائرية من الأمام للخلف. هذا يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
- تمشيط الشعر: يفضل تمشيط الشعر قبل الاستحمام، حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية ويقلل من تساقط الشعر بطريقة طبيعية.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تحسين جودة شعرك وتجنب العديد من المشاكل المرتبطة به. إذا استمرت أي مشكلات، يفضل استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود حالات صحية تحتاج لعناية إضافية.