السؤال:

دكتور، ممكن تساعدني؟ أنا عندي مشكلة مع نتف شعري بشكل متكرر، وبشعر بضغوط نفسية قبل ما أعمل كده. الموضوع بقى بيأثر على نفسيتي وعلى مظهري كمان، وعايزة أفهم إيه السبب و إزاي أقدر أتخلص من العادة دي.

الإجابة:

من الواضح أنك قد تواجهين حالة تعرف باسم "هوس نتف الشعر" أو "الترايكتيلومانيا". هذا الاضطراب يمثل رغبة قوية لا تستطيعين مقاومتها لنتف الشعر من مناطق متعددة بالجسم، مثل فروة الرأس والحواجب، مما يؤدي لظهور فراغات ملحوظة.

التشخيص:

لتشخيص الحالة بدقة، يمكن للطبيب أن يقوم بفحص المناطق الخالية من الشعر وتقييم الوضع بناءً على عدة معايير، تشمل:

1. السلوك المتكرر: القيام بعملية نتف الشعر بشكل متكرر مما يؤدي إلى ظهور فراغات في الجلد.
2. التوتر: الشعور بزيادة التوتر قبل القيام بفعل النتف أو عند محاولة مقاومة هذه الرغبة.
3. الارتياح بعد النتف: قد تشعرين بارتياح نفسي فور الانتهاء من عمل ذلك.
4. استبعاد الأسباب الأخرى: التأكد من عدم وجود مشكلة طبية جلدية أخرى تسبب فقدان الشعر.
5. التأثير النفسي: يجب أن يسبب نتف الشعر ضيقاً ملحوظاً أو توتراً.

العلاج:

عند التأكد من وجود هذه الحالة، يمكن للطبيب أن يتبع عدة طرق علاجية تشمل:

• العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي قد يكون مفيداً في تغيير الأفكار والسلوكيات المرتبطة بهذا الاضطراب.
• الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب التي تساعد في تخفيف الأعراض.

العلاجات البديلة:

تشير الأبحاث إلى أن بعض العلاجات المكملة مثل التنويم الإيحائي يمكن أن تساعد في التحكم في الرغبة في نتف الشعر، إلى جانب تمارين الاسترخاء والدعم النفسي. من المهم أن تشعري بالراحة في مناقشة مشكلتك، حيث أن الخطوة الأولى نحو العلاج هي الاعتراف بالمشكلة والبحث عن الدعم المناسب.

نتمنى لك الشفاء العاجل وأن تتجاوزي هذه المرحلة بنجاح.