السؤال:

أهلاً دكتور، كنت عايز أستفسر عن حاجة. من حوالي أسبوعين حسيت بشعور غريب في بعض مناطق جسمي، زي كأن فيه نملة أو حاجة صغيرة بتمشي عليه. مفيش ألم أو وخز، لكن الشعور ده مسبب لي توتر وبيخليني أفقد تركيزي لما أكون شغال. هل ممكن أعرف إيه السبب وراء كده؟ وشكراً لك.

الإجابة:

إن الشكوى من الإحساس بوجود شيء يمشي على الجلد، دون وجود ألم أو وخز، تُعرف أحيانًا بظاهرة تسمى "الباراستيزيا". تعتبر هذه الحالة شائعة وقد تختلف أسبابها بشكل كبير.

هناك عدة عوامل قد تساهم في ظهور هذا الشعور، منها:

1. التوتر والقلق: قد يكون التوتر النفسي سببًا رئيسيًا في الشعور بالباراستيزيا. حالات القلق يمكن أن تؤدي إلى إحساس غير مريح في الجسم، مثل شعور الزحف.

2. التغيرات في مستوى السكر في الدم: انخفاض مستويات السكر أو ارتفاعها قد يكون له تأثيرات على الأعصاب، مما يؤدي إلى الشعور بالوخز أو الزحف.

3. نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين B12 أو فيتامين D، قد يسبب مشاعر غير طبيعية في الجسم.

4. مشاكل الدورة الدموية: ضعف circulation يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شعور بالزحف أو التنميل.

5. الأعصاب: أحيانًا، يمكن أن يتسبب ضغط أو تهيج على الأعصاب في الجسم في الإحساس الذي تصفه.

إذا استمرت هذه الأعراض أو تفاقمت، يُفضّل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق ورسم خطة للعلاج، إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان، يكفي تعديل نمط الحياة مثل تقليل التوتر، تحسين النظام الغذائي، أو ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الوضع.