أهلاً دكتور، أنا حاسس بنغزات في صدري من وقت لآخر، ومش عارف السبب. ممكن توضح لي إيه الأسباب المحتملة للنغزات دي؟ وهل في نصائح أو احتياطات أقدر أعملها علشان أتحسن؟ ومتي لازم أستشير دكتور على وجه السرعة؟
أنا أعاني من نغزات في صدري من وقت لآخر، ومش عارف السبب. ممكن توضح لي إيه الأسباب المحتملة للنغزات دي؟
شارك
أهلاً بك، نغزات الصدر يمكن أن تكون من أعراض عدة حالات مختلفة، ويجب دائماً أخذها بجدية. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لنغزات الصدر:
التهابات العضلات: قد تحدث آلام ونغزات في منطقة الصدر بسبب التهاب عضلات القفص الصدري، وهو أمر يمكن أن يحدث نتيجة التعرض للظروف الجوية الباردة أو الإجهاد البدني. هذا النوع من الألم غالباً ما يُخفف بالأدوية المسكنة والراحة الجيدة.
التوتر النفسي: الضغط النفسي المستمر قد يؤدي إلى أعراض جسدية مثل نغزات الصدر. للتخفيف من هذه الأعراض، ينصح بتجنب التوتر، وتخصيص وقت لنفسك للراحة، وضمان الحصول على ساعات نوم كافية.
ظروف صحية أساسية: من المهم مراقبة أي أعراض أخرى قد تُصاحب النغزات، مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الذراع اليسرى، وخاصة إذا كنت تعاني من تاريخ طبي يتضمن ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
نصائح عامة:
احرص على تدفئة جسمك وتجنب التعرض للبرد.
قم بقياس ضغط دمك بشكل دوري، إذ يمكن أن يساعدك ذلك في الاطمئنان على صحتك.
يُفضل إجراء تخطيط كهربية القلب كل ستة أشهر إذا كنت في فئة عالية المخاطر.
الإشارات التي تستدعي زيارة الطبيب:
إذا كنت أكبر من 40 عاماً، ولديك ارتفاع مستمر في ضغط الدم، أو تاريخ مرضي بأمراض القلب، أو في حالة ظهور صعوبة في التنفس أو آلام في الصدر تشبه الضغط، يجب استشارة طبيب مختص على الفور.
نتمنى لك الشفاء العاجل، ونتمنى لك صحة جيدة.