مرحبًا دكتور، أنا حبيت استفسر عن مشكلة عندي. قبل أسبوع، حصل لي إصابة في كاحلي نتيجة لضربة قوية، وأصبحت منطقة الكعب منتفخة. صحيح أن الانتفاخ بدأ يخف شوية، لكن الألم لسه موجود. ممكن تقولي ما هو الحل لهذا الألم وكيف أقدر أعالج المشكلة؟
تورم وألم شديد في الكاحل بعد ضربة قوية. ما هي أفضل الطرق لعلاج هذه الحالة؟ هل يجب أن أستخدم الثلج أو هناك خيارات أخرى؟
شارك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، شكرًا لك على سؤالك. من الواضح أنك تعرضت لإصابة في الكاحل، وهي حالة شائعة قد تحدث نتيجة ضربات قوية أو التواء. من المهم أن نفهم بعض التفاصيل المتعلقة بالأعراض التي تشعر بها لنستطيع تقديم النصيحة الطبية المناسبة.
عند الإصابة مثل التواء الكاحل، من الممكن أن يحدث تلف في الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، مما يؤدي إلى انتفاخ وألم. إذا كان الانتفاخ قد خف قليلاً، فهذا يعد علامة إيجابية، لكن استمرار الألم يستدعي الانتباه.
في البداية، يُنصح باتباع طريقة RICE، والتي تعني:
راحة: تقليل الحركة على الكاحل المصاب.
ثلج: استخدام الثلج على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب، ولكن يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد.
ضغط: يمكن استخدام ضمادات مرنة لتخفيف الانتفاخ.
رفع: حاول رفع الكاحل فوق مستوى القلب للمساعدة في تقليل الورم.
إذا استمر الألم، أو إذا كنت تعاني من أي أعراض إضافية مثل عدم القدرة على تحمل الوزن أو ظهور كدمات كبيرة، فمن المهم مراجعة طبيب مختص. قد تحتاج إلى تصوير بالأشعة السينية للتأكد من عدم وجود أي كسور بالعظام. في بعض الحالات، العلاج الطبيعي قد يكون مفيدا أيضًا، إذ يساعد في إعادة تأهيل الكاحل واسترجاع الحركة بشكل كامل.
أرجو أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك، ولا تتردد في طلب المساعدة إذا استمر الألم.