السؤال:

أهلاً دكتور، حبيت استفسر عن حاجة تبدولي مزعجة. لما أبدأ في الجماع، بحس إن ما فيش انتصاب كويس، وبكون في صعوبة في الحصول على الانتصاب. بصراحة، مش بحس بأي ضعف في الانتصاب إلا عند بداية العملية. ممكن تقول لي ليه ده بيحصل؟ وما هي الحلول الممكنة؟

الإجابة:

بدايةً، من المهم أن نوضح أن الاضطرابات المؤقتة في الانتصاب قد تكون شائعة لدى العديد من الرجال في مختلف الأعمار. هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على القدرة على تحقيق الانتصاب في لحظات معينة، وفي مقدمتها العوامل النفسية والجسدية.

أولًا، يمكن أن تلعب القلق والتوتر دورًا كبيرًا في هذه الحالات. فالمشاعر المرتبطة بالأداء الجنسي قد تؤدي إلى ضغط نفسي، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على الانتصاب، خاصة في البداية. من المهم التعامل مع هذه المشاعر بشكل إيجابي، سواء من خلال الحوار المفتوح مع الشريك أو عن طريق استشارة مختص نفسي إذا لزم الأمر.

ثانيًا، هناك عوامل جسدية قد تؤثر أيضًا. انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، أو مشكلات في الدورة الدموية، أو حتى آثار بعض الأدوية قد تكون أسبابًا لذلك. من الأفضل مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد أي مشاكل محتملة.

كذلك، تعتبر العادات الصحية جزءًا أساسيًا من تحسين صحة الانتصاب. الالتزام بنظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين والكحول يمكن أن تكون لها آثار إيجابية على الأداء الجنسي.

ختامًا، من الضروري أن تشعر بالراحة والثقة في العلاقة مع الشريك. تواصلوا مع بعضكم البعض، واسعوا لتحقيق التفاهم، لأن ذلك قد يساعد في تقليل التوتر المرتبط بالمسألة. وفي حال استمرت المشكلة، يُوصى بزيارة الطبيبين المختصين للحصول على استشارة شاملة.