إلى طبيبي الجليل،

أنا في الحقيقة أشعر ببعض الآلام والنغزات في منطقة الصدر، وهو ما أثار قلقي. أود أن أسألك عن الأسباب المحتملة وراء ذلك. أنا أبلغ من العمر أقل من 40 عامًا، ولست مصابة بأمراض مزمنة، كما أن وزني في اعتدال بالنسبة لطولي. هل من الممكن أن تطمئنني عن هذه المشكلة وما هي الإجراءات التي تنصح بها؟

الإجابة:

من الجيد أنك تتحدثين عن الأعراض التي تشعرين بها، ونشعر بالارتياح لسماع أن لديك بعض العوامل الإيجابية. دعينا نراجع مؤشرات سلامتك باهتمام:

• كونك تحت 40 عامًا.
• عدم وجود أمراض مزمنة.
• الوزن المثالي.

تعد هذه النقاط بمثابة إشارات مطمئنة، مما يزودنا بأمل عدم وجود حالة صحية خطيرة.

الاحتمالات الأكثر شيوعًا التي قد تؤدي إلى الأعراض التي تعانين منها تشمل:

1. التهابات العضلات: قد تؤدي التهاب عضلات القفص الصدري إلى شعور بالألم والنغزات في تلك المنطقة القريبة من القلب، وغالبًا ما يكون هذا نتيجة للتعرض للبرودة أو عدم التدفئة الجيدة. العلاج هنا غالبًا ما يتم من خلال استخدام المسكنات الحرارية وعلاج الجسد بشكل مناسب.

2. التوتر النفسي: إن القلق النفسي المستمر يمكن أن يسبب مختلف الأعراض الجسدية، مثل الآلام في أماكن متفرقة من الجسم. وبما أنك تعانين من القولون العصبي، فهذا يمكن أن يرتبط بالتوتر أيضًا. قد يكون من الجيد العمل على تقنيات الاسترخاء.

3. مشاكل القلب: هذا الخيار يبدو أقل احتمالًا نظرًا للمعطيات المتاحة، مثل: صغر سنك وعدم وجود تشوهات خلقية أو أمراض مزمنة أو حالات غير طبيعية في تخطيط القلب، بالإضافة إلى عدم ارتباط الأعراض بالمجهود.

البحث عن الراحة والدعم:

• تجنبي التعرض لمصادر البرد.
• تأكدي من تدفئة جسمك جيدًا، خاصة عند دخول فصل الشتاء.
• احرصي على النوم لفترات كافية للمساعدة على تقليل التوتر.
• تأملي الحصول على إجازات دورية للابتعاد عن ضغوط العمل.
• قياس ضغط الدم بانتظام سيعطيك طمأنينة إضافية.
• يمكنك القيام بتخطيط القلب كل ستة أشهر كخطوة احترازية.

أقترح أيضًا قراءة المقالات المتعمقة في موضوع النغزات القلبية لزيادة وعيك ومعرفتك.

نتمنى لك الصحة والعافية دائمًا.