مرحبًا دكتور، لديّ استفسار بشأن شعور بوجع أو نغزات في منطقة الصدر، وأريد أن أعرف ما هي الأسباب الممكنة لذلك وكيف يمكنني التعامل مع هذه الحالة؟ أشعر بالقلق وأود معرفة متى يجب علي مراجعة الطبيب؟
إن الشعور بالنغزات في منطقة الصدر قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب تتنوع بين الأمور البسيطة والجدية. لنبدأ بالتحدث عن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:
-
التهابات العضلات: تعتبر التهابات العضلات المحيطة بالقفص الصدري من الأسباب المحتملة للشعور بالألم والنغزات. قد تُسبب هذه الالتهابات شعوراً بالألم الذي قد يتركز بالقرب من القلب. هذا النوع من الألم عادة ما يرتبط بالتعرض المتكرر للهواء البارد أو عدم الاهتمام بتدفئة الجسم بشكل جيد. في معظم الأحوال، يمكن أن تتحسن الأعراض مع استخدام مسكنات الألم واتباع أساليب التدفئة المناسبة.
- التوتر النفسي: يعتبر التوتر النفسي المستمر أحد العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل الألم في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك منطقة الصدر.
لذا، إليك بعض النصائح التي يُمكن أن تساعدك على التعامل مع هذه النغزات:
- يُفضل تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
- تأكد من تدفئة جسمك جيدًا، خاصة خلال أشهر الشتاء.
- حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل لما له من تأثير إيجابي على تخفيف التوتر.
- يُفضل الحصول على فترات راحة دورية بعيدًا عن ضغوط العمل.
- من الجيد قياس ضغط الدم بشكل منتظم للاطمئنان.
- يمكن أن يساعد تخطيط القلب كل ستة أشهر في الاطمئنان على صحتك القلبية.
ولكن يجب أن تكون حذرًا، حيث توجد علامات معينة تتطلب استشارة طبية فورية، مثل:
- إذا كنت فوق سن الأربعين.
- إذا كان لديك تاريخ مع ارتفاع ضغط الدم.
- إذا كنت مصابًا بأمراض قلبية سابقة.
- إذا كانت الأعراض مصحوبة بصعوبة في التنفس.
- إذا شعرت بألم قوي في الصدر يشبه الضغط أو الانقباض.
- إذا كان هناك ألم يمتد إلى الذراع اليسرى.
في حال شعرت بأي من هذه العلامات، فإنه من الضروري زيارة طبيب مختص بشكل عاجل.
نتمنى لك الشفاء العاجل إن شاء الله.