مرحباً دكتور، عندي بنت في مرحلة المراهقة، وأشعر أني محتاجة لنصائح أكتر عشان أتعامل معاها بشكل صحيح. إزاي أقدر أساعدها في تجاوز الفترة دي بطريقة صحيحة؟
أهلاً بك، من الجميل أنك تريدين دعم ابنتك في هذه المرحلة الحساسة من حياتها. إليك بعض النصائح التي ستساعدكِ في تعزيز علاقتكما وتوجيهها بشكل إيجابي:
-
إعطاء المساحة الشخصية: من المهم أن تعطي ابنتك مساحة خاصة، مع التأكيد على أهمية تحملها لمسؤولية تصرفاتها. هذا سيساعدها على الشعور بالاستقلالية.
-
تعزيز الثقة: اجعليها تشعر بأنك تثقين بها. هذه الثقة تعزز من مستوى الثقة بالنفس لديها وتُحفزها على اتخاذ قرارات سليمة.
-
تجنب الاتهامات: كوني حذرة من استخدام لغة الاتهام في حديثك معها، لأن هذا يمكن أن يُؤدي إلى تدمير ثقتها بنفسها. بدلاً من ذلك، حاولي استخدام أسلوب محادثة يدعمها.
-
المناقشة العامة: دعيها تعرف عن المخاطر المرتبطة ببعض السلوكيات الخاطئة التي يمارسها بعض المراهقين مثل التدخين أو الإدمان، لكن اجعلي التركيز على هذه المواضيع بالتوازن مع حديث عن جوانب أخرى من حياتها.
-
توجه مستقبلي: كوني داعمة لطموحاتها المستقبلية، واحترمي أحلامها. وجهّي حديثكِ نحو الأنشطة الدراسية والاجتماعية التي يمكن أن تستثمر فيها طاقتها بطريقة إيجابية، مما يقلل من مخاطر الانحراف.
- الاستعانة بخبرة مختصين: إذا شعرت بالحاجة، فلا تترددي في استشارة طبيبة نفسية لمساعدتك في وضع خطط دعم نفسي تدعم ابنتك وتمكنها من تجاوز فترة المراهقة بنجاح.
في النهاية، التفاهم والدعم يُعدان عوامل حيوية في نجاحك في التعامل مع تحديات هذه المرحلة. نتمنى لكِ ولابنتك الصحة والسعادة.