السؤال:

أنا جربت أتقدم لخطوبة واحدة، ولاحظت حاجة غريبة، هي عندها تاريخ صعب. أبوها وأمها انفصلوا وهي كانت صغيرة، عندها خمس سنين. لما اتكلمت معايا، حسيت كأنها عاشت عشرين سنة من الألم والمشاعر. أبوها مش موجود معاها، وهي حاسة دايمًا بعدم الأمان. وعندما أحب أقولها إنني هنا لدعمها، آخر حاجة أقدر أتخيلها إن والدها اتجوز واحدة تانية وعيشه حياة جديدة بعيد عنها، وكأنها نُسيت.

صحيح أنا بحاول أكون موجود علشانها، مع إني في موقف صعب برضه بعد فقداني ولدي، وعارف كويس الشعور اللي جواها. بحس إنها مش مرتاحة وفي خوف مستمر، وحتى مش بتحب تخرج أو تختلط بالناس. أتمنى أن ينصحني أي حد بشيء أقدر أعمله علشان أساعدها تتخطى المرحلة الصعبة دي، ويرجع لها الفرح.

الجواب:

إن دعم الشخص في أوقات الأزمات النفسية يعد أمرًا بالغ الأهمية، خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاعر الفقد وعدم الأمان وضعف العلاقة مع الأهل. من الواضح أن الفتاة التي تذكرها تعاني من تأثيرات نفسية عميقة نتيجة فقدان الاتصال بأبيها وانفصال والديها، مما قد يؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس والصعوبات في بناء العلاقات الاجتماعية.

من المهم أن تُظهر لها أنك متواجد وأنها ليست وحدها في معاناتها. يمكنك تحقيق ذلك من خلال عدة خطوات:

1. التواصل المنتظم: ابدأ بزيادة الحوار اليومي معها. استمع إلى مشاعرها ودعها تعبر عن ما تشعر به، فقد يكون ذلك مفيدًا لها.

2. الأنشطة المشتركة: حاول تنظيم أنشطة لطيفة تجمعكما، مثل الذهاب للتنزه، أو ممارسة الهوايات التي تحبها. هذا يمكن أن يساعد في بناء الثقة وتخفيف التوتر.

3. استشارة مختص: إذا وجدت أن حالة القلق والخوف تزداد، يُفضل التفكير في استشارة مختص نفسي. الطبيب النفسي يمكنه أن يوفر لها أدوات واستراتيجيات للتعامل مع تلك المشاعر الصعبة.

4. توفير بيئة آمنة: اجعلها تشعر بالأمان عند التحدث معك. أظهر لها أنك تفهم مشاعرها وأن مشاعرها صحيحة وطبيعية.

5. تحفيز الإيجابية: ساعدها على رؤية الجوانب الإيجابية في حياتها الصغيرة. ذكرها بأهدافها الصغيرة وكيفية تحقيقها يمكن أن يساعد في خلق شعور بالإنجاز.

إن فهمك لمشاعرها وقدرتك على مشاركة تجارب مشابهة سيساهم بشكل كبير في تعزيز الروابط بينكما، وسيمكنها من التقدم خطوة بخطوة نحو التعافي. الاهتمام الأصيل والدعم المتواصل سيتمكنان من إحداث فارق حقيقي في حياتها.