السؤال:
دكتور، أنا عندي مشكلة مع شعري. بصراحة، شعري مش بيرتفع طوله خالص، وكمان عندي قشرة كتير، وكل ما بشيلها ترجع تاني. مع الاستحمام، بشوف إن شعري بيتساقط بكثرة. عندي رغبة شديدة في إيجاد حل، يا ريت لو تساعدني. شكرًا لحضرتك.
الإجابة:
إن تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرين، ويمكن أن تكون نتيجة لعوامل عديدة. دعنا نتناولها خطوة بخطوة.
أولاً، بالنسبة لتباطؤ نمو الشعر، هناك عدة أسباب محتملة مثل نقص الفيتامينات والمعادن (كالحديد والبيوتين)، وكذلك العوامل الوراثية أو حتى التوتر النفسي. من المهم التأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر، مثل البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية.
أما بالنسبة للقشرة، فهي غالبًا ما تكون ناتجة عن فطر مالاسيزيا، والذي يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس. يُمكن أن يتسبب هذا الفطر في تهيج فروة الرأس، وبالتالي ظهور القشرة. من الضروري استخدام شامبوهات مضادة للفطريات تحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول أو الزنك بيريثيون.
فيما يتعلق بتساقط الشعر، يجب الإشارة إلى أن العناية بفروة الرأس تلعب دورًا مهمًا. يُنصح بتجنب استخدام الشامبوهات القاسية أو المنتجات الغنية بالمواد الكيميائية التي قد تؤدي لتجفيف الشعر وتضر بصحته. من الجيد أيضًا استخدام حمامات الزيت بانتظام، حيث أن الزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان) يمكن أن تساعد في تغذية الشعر وتحسين صحته.
علاوة على ذلك، يُفضل عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، حيث يكون الشعر أكثر عرضة للتقصف. يمكنك استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب أي تلف.
إذا استمرت المشكلة، يُستحسن استشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية، حيث قد يكون هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود مشكلات طبية أخرى تؤثر على صحة الشعر.
بالتوفيق، وآمل أن تجد الحلول المناسبة لمشاكلك.