السؤال:
صباح الخير يا دكتور، أنا دايمًا بحس بوجع وغريب في ذراعي، مرات في اليمين ومرات في الشمال، والألم غالبًا بيكون تحت الكتف كده في منطقة العضد. بحس بيه لما آكل كتير، خصوصًا الأكلات اللي فيها دهون أو سكر. كمان لما بقعد لفترات طويلة من غير حركة. الأعراض دي غالبًا بتستمر حوالي ساعتين وبعد كده بتخف. ممكن تقولي إيه الأسباب المحتملة للحالة دي وإيه أفضل طرق العلاج؟
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
الأعراض التي تصفها تشير إلى احتمالية وجود مشكلة في الدورة الدموية أو العصب أو حتى إشارة من الجهاز الهضمي. يمكن أن تكون الأسباب متعددة، ومن أبرزها:
-
ضغط العصب: يمكن أن يكون ضغطًا للأسلاك العصبية التي تمر بالقرب من منطقة الكتف والذراع، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض التي تشعر بها.
-
مشاكل في القلب: على الرغم من أن لديك وصفًا محددًا للألم، إلا أن أي عدم ارتياح في الذراع قد يكون علامة على مشكلة قلبية، خصوصًا إذا كان الألم يظهر بعد مجهود أو بعد تناول وجبة دسمة.
-
التغذية ونمط الحياة: تناول وجبات ثقيلة أو عالية بالسكريات، مع قلة النشاط البدني، قد يساهم في شعورك بالثقل والألم. هذه العوامل تؤثر على الهضم والدورة الدموية، مما يؤدي إلى الألم.
- التهاب الأوتار: قد تشعر بالألم نتيجة التهاب الأوتار أو العضلات حول الكتف، خاصة إذا كانت هناك حركة متكررة أو وضعيات غير صحيحة.
طرق العلاج:
- استشارة طبيب مختص: من المهم إجراء الفحص الطبي اللازم للتحقق من الأسباب المحتملة لأعراضك.
- تغيير نمط الحياة: حاول تقليل تناول الأطعمة الدسمة والسكريات والتأكد من ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت ممارسة بسيطة مثل المشي.
- العلاج الطبيعي: قد تفيدك جلسات العلاج الطبيعي في تقليل الألم وزيادة قوتك ومرونتك.
- الأدوية: يمكن للطبيب وصف مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب إذا لزم الأمر.
من الضروري مراقبة الأعراض والتوجه للطبيب إذا كان لديك أي قلق أو إذا تفاقمت الأعراض.