أهلاً يا دكتور، عندي سؤال يشغل بالي. أنا عندي 35 سنة وخطيبتي 32 سنة ومرتبطين بقالنا 5 شهور. عند زيارتي لها، وجدت تليفونها مفتوح وطلعت أرى الصور الموجودة على الجاليري. صدمتني بعض الصور القديمة لها، لأنها كانت بوزن أكبر بكثير من حاليًا، وده خلاني أشعر بالقلق. بالنسبة للصور الحديثة، لاحظت أنها نزلت وزنها لكن لسه فيه بعض الزيادة، وهذا يخليني متوتر بخصوص شكل جسمها لو حصل حمل بعد الزواج. أنا خايف من الشكل لو رجعت زي الأول. عايز أعمل أيه؟
بالإضافة إلى كده، طلبت من أختي تروح معايا في الزيارة الجاية وتلاحظ جسم خطيبتي، وأختي كانت صريحة جدًا وقالتلي أنها لاحظت ترهلات في بطن خطيبتي وشكل الرجلين. برضو أشارت لأثر الاسترتش ماركس واضح على بطنها والفخذين. الشيء محبط جدًا بالنسبة لي خصوصًا أن سنها مش صغير، وبيكون عندي قلق من تأثير ده على قدرتها على إنجاب الأطفال. كمان أمي قالتلي أني المفروض أفكر في وحده تانية أصغر. أنا مش عارف أتصرف بشكل صحيح هنا.
—
بالنسبة لمخاوفك من تغيرات الوزن والجسم خلال فترة الخطوبة وما بعدها، فمن الطبيعي أن يشعر البشر بالقلق تجاه مظهر شريك حياتهم، خاصة فيما يتعلق بمستقبل العائلة والإنجاب.
أولًا، يجب أن نفهم أن الجسم يتعرض لتغيرات طبيعية نتيجة العديد من العوامل مثل العمر، والأيض، والتغذية، والعوامل الوراثية. تأكد أن الوزن الزائد أو التغيرات في شكل الجسم ليست مرتبطة فقط بمدى الاهتمام بالنفس، بل تتأثر بالكثير من الظروف الخارجية.
من المهم التواصل مع شريكتك بصدق ومحبة حول مخاوفك. تلعب الدردشة المفتوحة دورًا رئيسيًا في إدارة هذه المخاوف. إلى جانب ذلك، دعها تعرف أنك تساندها في أي خطوة ترغب في اتخاذها لتحسين صحتها العامة.
فيما يتعلق بالتغيرات التي لاحظتها مع اختك، تشمل الترهلات والاسترتش ماركس وتغيرات شكل الجسم. تلك الأمور طبيعية جدًا، خصوصًا بعد الحمل والولادة، وقد تحتاج إلى رعاية طبية أو استشارية من مختصين في التغذية أو اللياقة البدنية لتحديد خطوات التحسين.
بالإضافة لذلك، يجب أن نأخذ في الاعتبار أن القلق من كون شريكتك لن تتحمل عبء الحمل ليس دائمًا صحيحًا، فهناك نساء كثيرات يحققن إنجابًا صحيًا رغم تغيرات أجسادهن. الأهم هو أن تكون هي مستعدة نفسياً وصحياً لذلك.
نهج حياة صحي مبني على التغذية السليمة والنشاط البدني، بالإضافة إلى الدعم العاطفي والمعنوي، يمكن أن يكون له أثر عميق في المساعدة على تعزيز صحتها. تذكر أن الحب والدعم يمكن أن يوفران لها الحافز لمواجهة أي تحديات.