المريض: دكتور، عندي شوية قلق بسبب الانتفاخ اللي تحت عيوني. كإني حاسس بضغط شوية في عيوني كمان. ممكن تقولي إيه الأسباب المحتملة للمشكلة دي، وإزاي أقدر أتعامل معاها؟

الجواب: إن الانتفاخ تحت العينين قد يكون ظاهرة شائعة تتعرض لها الكثير من الأشخاص، وهو غالباً ما يكون نتيجة مجموعة من العوامل. تشمل الأسباب المحتملة:

1. احتباس السوائل: يمكن أن يؤدي احتباس السوائل في الجسم إلى ظهور تورم تحت العينين. ويحدث ذلك نتيجة للعديد من الأسباب مثل تناول كمية كبيرة من الملح، أو قلة شرب الماء، أو حتى بعض التغيرات في درجات الحرارة.

2. التعب وقلة النوم: السهر لفترات طويلة أو عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يؤدي إلى ظهور انتفاخ تحت العينين. الجسم يحتاج إلى النوم لإزالة السموم وتجديد خلايا الجلد.

3. الحساسية: يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه مجموعة من المواد مثل حبوب اللقاح، أو الغبار، أو بعض الأطعمة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تورم الجفن والعين.

4. التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أرق وقد تفقد مرونتها، مما ينتج عنه زيادة الدهون أو الانتفاخات تحت العين.

5. العوامل الوراثية: بعض الأشخاص هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بسبب العوامل الوراثية، حيث يمكن أن يكون لديك تاريخ عائلي لمشاكل الانتفاخ تحت العينين.

للتعامل مع هذه المشكلة، يمكنك تجربة بعض النصائح المنزلية مثل:

• الراحة والنوم الكافي: تأكد من حصولك على قدر كافٍ من النوم، على الأقل 7-8 ساعات يومياً.
• استخدام الكمادات الباردة: وضع قطع من الخيار أو أكياس شاي مبرّدة على عينك قد يساعد في تقليل الانتفاخ.
• شرب السوائل: احرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً للمساهمة في تقليل الاحتباس.
• تقليل تناول الملح: حاول تقليل استهلاك الملح في نظامك الغذائي حيث أن ارتفاع الملح يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل.

إذا استمرت المشكلة أو تعقدت، يُنصح بزيارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق ووسائل العلاج المناسبة.