أهلاً وسهلاً بحضرتك، عندي سؤال محيرني شوية عن موضوع سرعة القذف. بصراحة، الموضوع بدا لي مُقلق لأن مشكلتي معاه بتأثر على علاقتي مع زوجتي. يعني في بعض الأحيان، بحس إني بنهي العلاقة بسرعة قبل ما نوصل لمرحلة الإشباع. هل ده شيء طبيعي؟ وياريت لو توضح لي أي أسباب ممكن تكون وراء المشكلة دي، وكمان ألاقي علاج يناسب حالتي.

سرعة القذف هي ظاهرة طبية تُشير إلى حدوث القذف قبل الرغبة فيه، سواء قبل الإيلاج أو بعده بفترة قصيرة، مما يسبب إحباطًا للزوجين. وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي المسالك البولية، تُعرف سرعة القذف بأنها القذف الذي يحدث بشكل مُبكر، ويُعتبر عائقًا أمام تحقيق الإشباع الجنسي. بينما تُحدد الجمعية العالمية لطب الجنس السرعة بأنها القذف الذي يحدث خلال الدقيقة الأولى من الإيلاج.

المعلومات المهمة:

1. تختلف سرعة القذف من شخص لآخر.
2. يشعر الكثير من الأزواج بزيادة في سرعة القذف خلال الأيام الأولى من شهر العسل، وهو أمر يُعتبر طبيعيًا.
3. يواجه نحو 25% إلى 30% من الرجال سرعة القذف حول العالم.
4. متوسط زمن الإيلاج الطبيعي يتراوح حوالي 7 دقائق، بينما لا يستمر الكثيرون ممن يعانون من هذه المشكلة لأكثر من 3 دقائق.

الأسباب:

نفسية:

• ممارسة الجنس في أماكن غير مريحة مما قد يؤدي إلى توتر.
• الشعور بالذنب قد يرفع من وتيرة القذف المبكر.
• الخوف من عدم إرضاء الزوجة.
• القلق والتوتر العام قد يكون لهما تأثير كبير.
• المشاكل في العلاقة بين الزوجين مثل عدم التقبل أو كثرة المشكلات.

عضوية:

• اختلال في مستويات الهرمونات أو الناقلات العصبية في المخ.
• اضطراب في الانعكاس المسؤول عن القذف.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• التهابات في البروستاتا أو قناة مجرى البول.
• عوامل وراثية.

العلاج:

يتكون علاج سرعة القذف من شقين:

1. الجانب غير الدوائي:

   • تقليل التوتر أثناء العلاقة.
   • تشتيت الانتباه من التركيز على المثيرات الجنسية.
   • ممارسة تمارين لتقوية عضلات الحوض.
2. الجانب الدوائي:
   • يُنصح بعدم تناول الأدوية دون استشارة طبيب مختص.
   • يُمكن استخدام مستحضرات موضعية أو أدوية مضادة للاكتئاب.

تقنيات مساعدة:

• طريقة العصر: ينبغي أن تبدأ العلاقة كالمعتاد وعندما تشعر بقرب القذف، تقوم الشريكة بعصر القضيب عند نقطة الاتصال لثوانٍ، ثم تتركه وتنتظر قليلاً لكرر العملية. بتكرار هذه التقنية، سيتكن الرجل من تأخير القذف.

تمارين تقوية عضلات الحوض:

التركيز على تقوية عضلات الحوض يُمكّن الرجل من التحكم في عملية القذف، ويُمكن ممارسة انقباض هذه العضلات بشكل إرادي يوميًا كجزء من الروتين.

لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة المقال الذي يتناول موضوع سرعة القذف بتفصيل أكبر على الرابط التالي: سرعة القذف.

نتمنى لك الصحة والسلامة!