مرحبًا دكتور، أنا أحتاج لمساعدتك. منذ حوالي أسبوعين، كنت ألعب كرة القدم وحدث لي التواء في الكاحل. الألم كان شديدًا جدًا، وزايدت حالتي رغم أنني زرت الطبيب ووضعت جبيرة، لكن ما زال الألم مستمر. هل لديك نصائح أو طرق علاج ممكن أن تفيدني للخروج من هذه المشكلة؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بالنسبة للتواء الكاحل والذي يعد من الإصابات الشائعة في الرياضات، مثل كرة القدم، فإنه يمكن أن يتسبب في ألم شديد وتورم. من المهم تقييم الحالة بعناية ودقة.

في حالتك، بما أن الألم استمر لسبوعين، من الضروري مراجعة خطة العلاج. العلاج الأولي للتواء الكاحل عادةً ما يتضمن الراحة، الثلج، الضغط، والرفع (R.I.C.E)، ولكن إذا لم يتحسن الألم، فقد تحتاج إلى خطوات إضافية مثل:

1. التصوير الطبي: من المهم إجراء أشعة سينية أو رنين مغناطيسي لتحديد مدى الإصابات، والتأكد من عدم وجود كسر في العظام أو تمزق في الأربطة.

2. العلاج الطبيعي: يوصى بممارسة تمارين إعادة التأهيل لتقوية العضلات المحيطة بالكاحل، وتحسين مرونة المفصل. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يقدم برنامجًا مخصصًا يناسب حالتك.

3. الأدوية: إذا كان الألم مستمرًا، يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية، أو قد يوصي الطبيب بمسكنات أقوى بناءً على حالتك.

4. حقن الكورتيزون: في بعض الحالات، قد يُقترح اللجوء إلى حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب وتحسين مستوى الراحة.

5. جراحة: في الحالات النادرة والشديدة، قد تكون هناك حاجة للتدخل الجراحي لإصلاح التمزقات الكبيرة أو الأضرار التي تعرض لها الكاحل.

ننصحك بمراجعة الطبيب المعالج لتقييم حالتك بشكل دوري واتباع جميع التعليمات الطبية لضمان التعافي السريع والفعال.