مرحبًا دكتور، أنا بنت عندي 28 سنة وطولي 160 سم ووزني 48 كيلوجرام. كنت عاوزة أستشيرك بخصوص حاجة معينة. من زمان، ومن وأنا عندي 16 سنة، وأنا بحس إن ركبتي بتعمل صوت خشخشة لما بنقوم أو بنتحرك، ولما وزني بيزيد، الصوت بيبقى أكتر. كمان، في الفترة الأخيرة بدأت أحس بألم في ركبتي اليسرى، خصوصًا لما أصعد السلالم، وإذا وقفت لفترة طويلة، الألم بييجي في الجزء الخلفي من الركبة اليسرى، لكنه يختفي لو قعدت أو رحت أريح الركبة. هل تعتقد إن الأمر هذا مرتبط بخشونة أو مرض معين؟ وأختي التوأم بتشكي من نفس الأعراض كمان.

—

بالطبع، شكرًا لك على مشاركتك هذه التفاصيل. الأعراض التي تذكرينها قد تشير إلى عدة حالات محتملة، وأهمها قد يكون خشونة الركبة، والتي تعرف أيضًا بتآكل الغضاريف. الصوت الذي يصدر من ركبتيك عند الحركة يمكن أن يكون ناتجًا عن احتكاك الغضاريف المتآكلة ببعضها أو التغيرات التي تحدث في مفصل الركبة.

بدءًا من سن المراهقة، قد تظهر هذه الأعراض، خاصة إذا كانت هناك وراثة أو عوامل أخرى تؤثر على الجهاز الحركي. بالنسبة للألم الذي تشعرين به في الركبة اليسرى، وخصوصًا عند صعود السلالم أو الوقوف لفترات طويلة، قد يكون هذا ناتجًا عن ضغط إضافي على المفصل بسبب الوزن أو الوضعية.

من المهم أن تقومي بزيارة طبيب مختص في جراحة العظام أو الطب الرياضي لإجراء الفحوصات اللازمة. يُفضل أيضًا أن تتجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم في الوقت الحالي، ورفع الساق عند الراحة قد يساعد في تقليل الأعراض.

إذا تم تشخيص حالتك بخشونة الركبة، فالعلاج قد يتضمن العلاج الطبيعي، وتمارين تقوية العضلات المحيطة بالمفصل، واستخدام الأدوية لتخفيف الالتهاب والألم. وفي بعض الحالات المتقدمة، قد يكون هناك حاجة للتدخل الجراحي. تذكري دائمًا أهمية الاستماع لجسمك وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة.