مرحبًا دكتور، أنا عندي استفسار بخصوص حالتي الصحية. والديّ يعانيان من مستويات مرتفعة جدًا من السكر، لكنني لا أعاني من العطش أو الجفاف. بالمناسبة، أحتاج أن أعرف لماذا أواجه مشكلة في التبول بالرغم من أنني إذا شربت الماء بكميات كبيرة، أحتاج بشدة للتبول، وفي حالة عدم شرب الماء، لا أتبول. وزني حاليًا 74 كجم وطولي 169 سم، ولم أمارس الرياضة منذ فترة طويلة. ما هي النصائح التي يمكن أن تقدمها لي حول هذا الموضوع؟

—

فيما يتعلق بمشكلتك، فإن الأعراض التي تصفها قد تشير إلى مجموعة من الحالات الصحية. أولاً، من المهم فهم كيفية تأثير مستويات السكر في الدم على الجسم. إن ارتفاع نسبة السكر في الدم، المعروفة باسم ارتفاع الجلوكوز، يمكن أن تؤدي إلى عدة أعراض، حيث أن الكلى تعمل على تصفية الجلوكوز الزائد في الدم عن طريق البول، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.

إذا كنت تعاني من زيادة ملحوظة في التبول، خصوصًا بعد استهلاك كميات كبيرة من الماء، فهذا قد يكون مؤشرًا على وجود حالة تعرف باسم “البول السكري”، التي تحدث في بعض الأحيان نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم. على الرغم من أنك قد لا تشعر بالعطش، فإن جسمك قد يتفاعل مع الجفاف الداخلي الناتج عن فقدان السوائل عبر البول.

من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار تأثير نمط الحياة على الصحة العامة. عدم ممارسة الرياضة قد يؤثر على مستويات السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى. يمكن أن يساعد النشاط البدني في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما قد يسهم في إدارة مستويات السكر.

أوصي بزيارة الطبيب لإجراء تحليل شامل لمستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى فحص وظائف الكلى. يمكن أن تساعد هذه الفحوصات في تحديد السبب الدقيق وراء الأعراض التي تعاني منها. علاوة على ذلك، يساعد تبني نمط حياة صحي يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، في تحسين حالتك العامة وقد يساهم في تحقيق توازن أفضل لمستويات السكر في الدم.