مرحباً دكتور، عندي استفسار بخصوص العلاقة الزوجية قبل وبعد الزواج. أنا قلق شوية، ومحتاج أعرف إذا كان ممكن أمارس العلاقة بشكل طبيعي بعد الزواج، وما هي النصائح اللي ممكن تساعدني في هذا المجال، خصوصاً بخصوص مسألة سرعة القذف. لو سمحت، ممكن توضح لي الأمور بشكل دقيق؟

بالطبع، دعني أقدم لك بعض الإرشادات الهامة في هذا الشأن.

أولاً، من المهم أن تعرف أنه يمكنك ممارسة العلاقة الزوجية بشكل طبيعي بإذن الله، ولا داعي للقلق الشديد. ومع ذلك، من الضروري أن تتوقف تماماً عن ممارسة العادة السرية قبل الزواج، حيث أن ذلك قد يؤثر على قدرتك على التحكم في الأمور الجنسية.

فيما يخص النصائح لعلاقة زوجية ناجحة، يجب عليك تكوين رابطة عاطفية قوية مع شريكتك. إليك بعض الخطوات:

1. تهيئة الأجواء: ابدأ بالتحدث بلطف مع زوجتك عن الأمور الجمالية، وأظهر لها اهتماماتك. المداعبات خارج غرفة النوم تعتبر مفتاحاً مهماً لتقوية الروابط النفسية بينكما.

2. التواصل: تأكد من أن زوجتك ترغب في إدخال السعادة إلى حياتك. قد تحتاج إلى توجيهها ومساعدتها في فهم ما ترغب فيه. الحوار حول الأمور الجنسية يعزز الألفة بينكما، وقد أثبتت الدراسات أن النقاشات الجادة خارج إطار غرفة النوم تزيد من الرضا الجنسي بنسبة تصل إلى 79%.

3. المشاركة والأنشطة: اشركها في بعض الأنشطة البدنية أو الأعمال اليومية؛ فهذا يساعد في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديها، مما يحفز الشهوة.

4. التدليك: يعد التدليك وسيلة رائعة لتهيئة الأجواء، حيث يساعد على الاسترخاء ويثير المشاعر الإيجابية.

بالنسبة لمشكلة سرعة القذف، فهي تتطلب خطوات من جهتين:

• الأساليب غير الدوائية:

  • يجب تقليل التوتر أثناء العلاقة، ومحاولة تشتيت الانتباه لتقليل التركيز على الإثارة.
  • ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض، وهذه العضلات هي المسؤولة عن التحكم في عملية القذف.
• الأساليب الدوائية:
  • يُفضل عدم اللجوء للأدوية إلا بتشخيص طبيب مختص في أمراض الذكورة لتحديد العلاج الأنسب لحالتك، والذي قد يتضمن مستحضرات موضعية أو أدوية مضادة للاكتئاب.

طريقة أخرى للتحكم في سرعة القذف هي استخدام تقنية العصرة، حيث تقوم الزوجة بالعصر الخفيف عند الشعور بأن القذف قريب، مما يساعد في تأخير العملية.

أخيراً، لا تنسى أهمية تقوية عضلات الحوض عبر تمارين يومية تساعدك على التحكم في هذه العضلات.

أتمنى لك حياة زوجية سعيدة ومليئة بالنجاح.