مرحباً دكتور،

أنا عندي مشكلة مقلقة جداً. بقالّي حوالي 3 أيام وبصحى من النوم مع شعور شديد بالضيق في صدري، وبيكون الموضوع أسوأ كل يوم. حتى إنني بحس بعدم الراحة وبعجز عن التنفس أحيانا، وهذا الشيء بيخليي أشعر بالتعب والخنقة في رقبتي. مش عارفة ليه حصل كده، لأنه قبل كده ما كنتش بشعر بالمشاعر دي. أتمنى تساعدني وتوضح لي إيه ممكن يكون السبب و إزاي أقدر أتعامل مع الموضوع ده.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الضيق في الصدر بعد الاستيقاظ يمكن أن يكون عرضاً لمجموعة من الظروف الصحية. يجب أن نفكر في بعض الأسباب المحتملة وراء شعورك، مثل:

1. القلق والتوتر: العديد من الأشخاص يشعرون بالقلق عند الاستيقاظ، مما قد يؤدي إلى توتر العضلات في منطقة الصدر وضيق في التنفس.

2. مشاكل قلبية: في بعض الأحيان، قد تشير الأعراض مثل ضيق الصدر إلى مشكلة في القلب. يجب استبعاد أي حالة قلبية محتملة من خلال الفحوصات اللازمة.

3. مشاكل الجهاز التنفسي: يمكن أن تؤدي حالات مثل الربو أو الحساسية إلى ضيق في الصدر، خاصة في الصباح. تهيج الشعب الهوائية خلال الليل قد يجعل التنفس أكثر صعوبة عند الاستيقاظ.

4. ارتجاع المريء: احيانا قد يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالضيق في الصدر، خاصة بعد تناول وجبة ثقيلة أو قبل النوم مباشرة.

5. مشاكل نفسية: قد تتسبب بعض التغيرات النفسية أو الاكتئاب في ذلك الشعور بالضيق، والذي يترافق مع مشاعر الاستياء والخنقة.

أوصي بشدة أن تتوجهي إلى طبيب مختص لإجراء فحوصات شاملة تتضمن صورة أشعة للصدر، وتخطيط القلب، والفحوصات الدموية الضرورية لفهم وضعك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعدك تقنيات التنفس والاسترخاء في التخفيف من القلق. لا تترددي في الإبلاغ عن أي أعراض إضافية قد تحدث. صحتك هي الأهم، وأتمنى لك الشفاء العاجل.