السؤال:

أهلاً دكتور، أنا عايز أستفسر عن زوجتي. هي حالياً حامل وبصراحة مش قادرة تتحمل، بتحس بنهجان شديد وضيق في التنفس بمجرد ما تعمل أي مجهود بسيط. كمان أي رائحة نفاذة بتسبب لها صعوبة في التنفس. ولقينا إن نسبة الأنيميا عندها 10. عايزين نعرف من حضرتك إيه الحل لهذه المشكلة؟ وكيف ممكن نعالج ضيق التنفس عند الحوامل بشكل عام؟

الإجابة:

من الواضح أن زوجتك تعاني من اضطراب شائع يمكن أن يحدث أثناء الحمل، وهو ضيق التنفس. يجب أولاً أن نفهم أن جسم المرأة الحامل يمر بتغيرات جسدية كبيرة، مما يمكن أن يؤثر على وظائفها التنفسية.

بالنسبة لمشكلة النهجان وضيق التنفس، فقد يكون لذلك عدة أسباب. من أهمها زيادة حجم الدم في جسم الحامل، مما يجعله يحتاج إلى مزيد من الأكسجين. إضافةً إلى ذلك، قد يؤدي ضغط الرحم على الحجاب الحاجز إلى صعوبة التنفس، خاصة في المراحل المتقدمة من الحمل.

أما بالنسبة للأنيميا، فهي حالة شائعة أيضاً بين الحوامل، حيث تنخفض مستويات الحديد أو الهيموجلوبين. نسبة 10 تعتبر منخفضة وقد تسهم في شعورها بالتعب وضيق التنفس. من الضروري تقييم السبب وراء الأنيميا، سواء كان نقصاً في الحديد أو عوامل أخرى، والعمل على تحسينها من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.

للتخفيف من ضيق التنفس، يمكن اقتراح عدة خطوات:

1. تحسين جودة الهواء: حاول تجنب الروائح القوية والمهيجات.
2. النوم في وضع مريح: يُفضل استخدام وسائد إضافية لدعم الجسم وتخفيف الضغط عن الحجاب الحاجز.
3. ممارسة تقنيات التنفس: مثل التنفس العميق أو تقنيات الاسترخاء، التي قد تساعد في السيطرة على الأعراض.
4. المتابعة الطبية: تأكدي من التواصل مع طبيب النساء والتوليد بانتظام لمتابعة الحالة الصحية العامة.

من المهم عدم تجاهل هذه الأعراض والعناية بالوظائف الحيوية لزوجتك خلال فترة الحمل. قد تحتاج إلى تقييم طبي شامل وقد تُوصى بإجراء فحوصات إضافية لتحديد السبب الدقيق وراء هذه الأعراض.