السؤال

السلام عليكم دكتور، عندي مشكلة كبيرة في الشهية، يعني تقريباً ما بقدرش آكل أي حاجة، حتى لما بطني تكون فاضية. عملت كل التحاليل المطلوبة والحمد لله، كل شيء طلع سليم. استخدمت أدوية لفتح الشهية زي البيرياكتين لأكتر من خمس سنين، لكن دلوقتي مش بتجيب نتيجة. كأنني فقدت الإحساس بالجوع تمامًا. فهل ممكن تساعدني؟ وشكرًا ليك.

الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،

أفهم جيدًا ما تمر به، وضروري أن نبحث في هذا السبب بشكل دقيق. وجود نقص حاد في الشهية رغم فحصك الشامل وظهور النتائج بشكل طبيعي يمكن أن يعود لعوامل نفسية، مثل القلق أو الاكتئاب، أو عوامل جسدية أخرى.

الأسباب المحتملة:

1. العوامل النفسية: الاكتئاب والقلق قد يسببان فقدان القدرة على الاستمتاع بالطعام، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.

2. تناول الأدوية: بعض الأدوية قد يكون لها تأثير جانبي على الشهية. تحقق من الأدوية الأخرى التي قد تتناولها، وإمكانية تفاعلها مع الأدوية السابقة.

3. العوامل الهرمونية: التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترات الإجهاد أو التغيرات الكبرى في الحياة.

4. التغذية والنمط الحياتي: نمط الحياة، بما في ذلك النوم والتوتر وممارسة الرياضة، قد يؤثر أيضًا على الشهية.

نصائح واستراتيجيات:

• تقييم الغذاء: حاول إدخال أطعمة تحتوي على نكهات محببة لك، ويفضل أن تكون غنية بالعناصر الغذائية.

• تغيير نمط الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، فهذا قد يساعدك على تقبل الطعام بشكل أفضل.

• استشارة متخصص نفسي: إذا كنت تشعر أن الأمر قد يكون مرتبطًا بالقلق أو الاكتئاب، استشارة طبيب نفسي قد تكون خطوة فعالة.

• ممارسة الرياضة: النشاط البدني يمكن أن يحفز الشهية بشكل طبيعي. حاول القيام بنشاطات بسيطة لزيادة حركة جسدك.

أرجو أن تكون هذه المعلومات قد أفادتك، ولا تتردد في الالتقاء بمختص لتلقي الدعم اللازم، وتذكر أن العناية بنفسك مهمة جدًا وعلى رأس الأولويات.