السؤال:

السلام عليكم دكتور، أنا عندي مشكلة شوية في رسغ إيدي اليمنى. من حوالي 4 سنين بشتكي من ألم خفيف، وأشعر أنه بسبب شغلي اليومي المعتاد. مرات الألم بيجي ومرات بيختفي لفترة طويلة وبعدين يرجع تاني. لكن في آخر 3 أسابيع، لاحظت انتفاخ بسيط تحت الإبهام وبيظهر ألم خفيف كمان، والألم بيزيد بالليل لدرجة أنني أحياناً أكون مش قادر أنام. ممكن تطمني عن حالتي وأعمل إيه؟ شكراً جداً.

الإجابة:

وعليكم السلام، أقدر تماماً قلقك وأتفهم ما تمر به. الأعراض التي تصفها تشير إلى حالة قد تكون مرتبطة بالفطرات أو التهاب في الأوتار. الآلام المزمنة في الرسغ، خاصةً مع وجود انتفاخ، يمكن أن تكون نتيجة للإجهاد المتكرر أو الإصابة، حيث إن الأنشطة اليومية المتكررة تجعل المفاصل والأوتار عرضة للالتهاب.

قد تكون المشكلة عبارة عن "التهاب الأوتار" أو "متلازمة النفق الرسغي"، وهما حالتين شائعتين تؤديان إلى ظهور آلام وانتفاخات في منطقة الرسغ. هناك أيضاً احتمال أن يكون هناك "كيس زلالي" يظهر بسبب الإفراز الزائد للسوائل نتيجة للالتهاب.

للتعامل مع حالتك:

1. الراحة: من المهم أن تعطي جسمك فترة من الراحة لتقليل الضغط على الرسغ.

2. تطبيق الثلج: يمكنك استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب.

3. المسكنات: تناول مسكنات مثل الإيبوبروفين قد يساعد في تخفيف الألم والالتهاب.

4. تمارين الاستطالة: بمجرد أن تشعر بتحسن هائل، يمكنك القيام ببعض تمارين الاستطالة للمساعدة في تقوية الرسغ.

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، سيكون من الجيد زيارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة، مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي، لتحديد السبب الدقيق للمشكلة ووضع خطة علاجية مناسبة.

أتمنى لك الشفاء العاجل وأرجو منك التواصل إذا كان لديك أي استفسار آخر.