السؤال:

أهلاً دكتور، كيف حالك؟ عندي استفسار بخصوص القهوة الخضراء. هل فعلاً بتنقص الوزن؟ شكراً لك على المساعدة.

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. القهوة الخضراء، التي تُعَدُّ من حبوب القهوة غير المحمصة، تحتوي على مركب يُعرف باسم حمض الكلوروجينيك، والذي يُعتقد أنه يلعب دورًا مهمًا في خسارة الوزن.

دراسات متعددة أظهرت أن حمض الكلوروجينيك يمكن أن يساعد في تقليل امتصاص السكر في الجسم، مما يؤدي إلى خفض مستويات الجلوكوز. بالتالي، يمكن أن يُساهم ذلك في تقليل تخزين الدهون وزيادة حرقها.

علاوة على ذلك، القهوة الخضراء قد تُحسن عملية الأيض، مما يساعد الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة بكفاءة أكبر. ورغم ذلك، يجدر بالذكر أن فقدان الوزن يتطلب عادةً مزيجًا من نظام غذائي صحي ونمط حياة نشيط.

من المهم أيضاً مراعاة أن التفاعلات الجانبية مثل الأرق أو زيادة ضربات القلب يمكن أن تحدث عند تناول كميات كبيرة من القهوة الخضراء، لذا يُنصح بتناولها بحذر وتحت استشارة مختص.

Finally, تذكر أن كل شخص يختلف عن الآخر، ونتائج القهوة الخضراء قد لا تكون متطابقة للجميع. إذا كان لديك أي استفسارات أخرى أو تحتاج إلى نصائح إضافية حول طرق خسارة الوزن، فلا تتردد في التواصل.