السؤال:

السلام عليكم دكتور، أنا شابة عندي 19 سنة، والحمد لله صحتي جيدة وما عنديش زيادة في الوزن. من يومين حسيت بشيء غريب في حلقي، وكأن فيه حاجة عالقة فيه، وده بيخليني أشعر بصعوبة بسيطة في التنفس. كمان عندي وخزة بسيطة جداً في الجانب الأيمن من صدري، ومش قادرة أحدد إذا كانت من الرئة أو القلب. بجانب كده، عندي شوية غازات خارجة من فمي. الغريب إنه أنا مش حاسة بضيق التنفس غير لما أفكر في الموضوع، ولما أنشغل وانساه مش بحس بحاجة. هل ممكن تكون المشكلة نفسية؟ خايفة من احتمال إصابتي بمرض؟ أو هل ممكن يكون في سبب تاني؟

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

يمكن أن تكون الأعراض التي تصفينها نتيجة لمجموعة من العوامل، وخصوصًا أن عمرك 19 عامًا ولا تعانين من زيادة الوزن. الأهم في حالتك هو استكشاف الأسباب المحتملة بعمق.

في البداية، الشعور بوجود شيء عالق في الحلق قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، منها التوتر أو القلق. هذه الأعراض النفسية قد تعبر عن نفسها بأشكال جسدية كما حدث معك، حيث يمكن أن تؤدي الضغوطات النفسية إلى إحساس بالاختناق أو الصعوبة في التنفس. وعندما تنشغلين وتبتعدين عن التفكير في الأمر، قد تشعرين بتحسن، مما يعكس تأثير القلق على حالتك.

أما بالنسبة للوخز في الجانب الأيمن من الصدر، فهو يحتاج أيضًا إلى تقييم دقيق. من المهم معرفة ما إذا كان هناك أية أعراض أخرى مصاحبة، مثل السعال أو الحمى. الوخز يمكن أن يكون له عدة أسباب، مثل الشد العضلي أو حتى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة.

الغازات التي تعانين منها قد تعود لعوامل غذائية أو حتى أنماط تناول الطعام. لذا، ينبغي النظر في نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كانت هناك أطعمة قد تتسبب في ذلك.

أنصح بشدة بمتابعة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل كامل. من المهم إجراء الفحوصات المناسبة لاستبعاد الأسباب العضوية للأعراض. الحفاظ على التواصل مع طبيبك والحديث عن مخاوفك سيساعد في تخفيف القلق. كما يمكنك الاعتماد على تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل مستويات التوتر.

أهم شيء هو الاعتناء بصحتك النفسية والجسدية، وأتمنى لك دوام الصحة والعافية.