السؤال المُعاد صياغته

عزيزي دكتور، أنا أعاني من مشكلة في مفصل الركبة. أشعر بألم شديد، خصوصاً عندما أرتاح، وأيضاً أثناء المشي. وكأن الركبة غير مستقرة، تشعر كأنها تركبت على نحو غير صحيح ومرتجعة. ممكن توضح لي ما السبب وراء هذه الأعراض وكيف أقدر أتعامل معها؟

الإجابة

أهلاً وسهلاً بك. من خلال وصفك، يبدو أنك تواجه صعوبة تتعلق بمفصل الركبة، والتي تظهر بشكل خاص عند الراحة أو أثناء الحركة. يعتبر ألم الركبة من الأمور الشائعة التي قد تنجم عن عدة أسباب، وسأوضح لك بعض من هذه الأسباب وما يمكنك فعله للتعامل معها.

الأسباب المحتملة لألم الركبة

1. التهاب المفاصل: قد يكون التهاب المفاصل هو السبب الرئيسي، إما بسبب التهاب المفصل الروماتويدي أو الفصال العظمي. هذا النوع من الالتهاب يمكن أن يسبب الألم والشعور بعدم الاستقرار.

2. الأربطة والأوتار: يمكن أن يحدث تمزق في الأربطة أو الأوتار المحيطة بالمفصل نتيجة حركة مفاجئة أو إصابة، مما يؤدي إلى الألم وفقدان القدرة على دعم الحركة بشكل صحيح.

3. المشاكل الغضروفية: تلف الغضروف الموجود في الركبة يمكن أن يسبب شعورًا بالغضب أو الانزلاق، مما يفسر شعورك بأن الركبة "تركبت على نحو غير صحيح".

4. النقرس: قد يؤدي تراكم حمض اليوريك في الجسم إلى نوبات من الألم الحاد حول المفاصل، بما في ذلك الركبة.

ماذا يمكنك أن تفعل؟

• استشارة طبيب مختص: من الضروري زيارة طبيب متخصص لتشخيص حالتك بدقة. يمكن أن يطلب منك إجراء أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد المشكلة.

• العلاج الطبيعي: إذا كان الألم ناتجًا عن ضعف عضلات الساق أو عدم استقرار الركبة، قد يفيدك البرنامج التأهيلي والتمارين الخاصة.

• المسكنات: يمكن استخدام بعض المسكنات، وفقًا لتوجيهات الطبيب، للتحكم في الألم وتقليل الالتهاب.

• التغذية: تناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا-3 والفيتامينات الضرورية يمكن أن يساعد في تحسين صحة المفاصل.

أتمنى لك الشفاء العاجل، وفي حال استمرت الأعراض أو ازدادت شدتها، فلا تتردد في التواصل مع طبيبك لمزيد من المساعدة.