السؤال:

دكتور، أنا حاسس بضيق في التنفس لما بشهق وبالمرة تعبان جداً ومرهق في كل جسمي. ممكن تقولي إيه السبب وراء كده؟ وهل في علاج أو إجراءات معينة أقدر أعملها علشان أتحسن؟

الإجابة:

أهلاً وسهلاً بك. الضيق أثناء الشهيق والإرهاق العام قد يكون لها عدة أسباب، ويجب تقييمها بعناية.

أولاً، قد يكون الضيق في التنفس ناتجًا عن مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. هذه الحالات تسبب تضيقًا في الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، خاصةً عند القيام بأنشطة بدنية.

ثانيًا، إذا كان لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب، فقد تكون حالتك ناتجة عن مشاكل قلبية مثل ضعف عضلة القلب، مما قد يؤدي إلى شعور بالإرهاق وضيق التنفس.

عوامل مثل القلق والتوتر أيضًا قد تؤدي إلى شعور بالضيق وارتباك في التنفس. كما أنه من المهم النظر إلى الصحة العامة، مثل التغذية، والنوم، والضغط النفسي.

للتحسين، من المهم أن تستشر طبيب مختص؛ حيث سيقوم بإجراء الفحوصات اللازمة مثل قياس الضغط، تخطيط القلب، أو فحص الرئة. العلاج قد يشمل أدوية موسعة للشعب الهوائية، أو خططاً تأهيلية لتنظيم التنفس، وفي بعض الحالات، العلاج النفسي.

الإكثار من شرب الماء والمحافظة على نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى ممارسة تمارين الاسترخاء، قد تساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، لا تتردد في مراجعة طبيب مختص للحصول على المشورة الدقيقة والعلاج المناسب.