استشارة طبية ودية
السؤال:
أهلاً دكتور، أنا عندي مشكلة وأحتاج إرشادك. حاسس إن معدتي مش قادرة تهضم الأكل كويس. كل ما آكل، بتحس بانتفاخ وألم. يا ريت لو تقدر توضح لي الأسباب المحتملة وطرق العلاج المناسبة.
إجابة طبية متخصصة
تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم قدرة المعدة على الهضم بفاعلية، وتظهر هذه المشكلة عادة في شكل أعراض مثل الانتفاخ، الألم، والشعور بالامتلاء. من الممكن أن تكون الأسباب المرتبطة بذلك ناتجة عن:
-
اضطرابات الهضم: مثل عسر الهضم الوظيفي، والذي يتميز بصعوبة في المعدة دون وجود مرض واضح.
-
التغذية غير السليمة: تناول كميات كبيرة من الطعام، أو الأطعمة الدهنية أو الحارة يمكن أن يؤثر سلباً على عملية الهضم.
-
التوتر والقلق: الحالة النفسية تلعب دورًا كبيرًا في صحة الجهاز الهضمي؛ التوتر قد يؤثر على انقباضات المعدة.
- وجود مشاكل صحية أكثر خطورة: مثل التهاب المعدة، القرحة، أو حتى الارتجاع المريئي.
حيث ينبغي على الشخص المعني اتباع بعض النصائح لتعزيز عملية الهضم، مثل:
-
تنظيم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
-
الإكثار من الألياف: إدخال الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي لزيادة الألياف.
-
شرب الماء بكثرة: يساعد على تسهيل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.
- الابتعاد عن الأطعمة الضارة: مثل المقليات والمشروبات الغازية.
وفي حال استمرار الأعراض، يُستحسن مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود الأسباب المرضية المحتملة.