إعادة صياغة السؤال:
أهلاً دكتور، أود أن أعرف كيف أعتني بنظافتي الشخصية بشكل صحيح لأتفادى التهابات المهبل؟ أرجو أن تقدم لي نصائح دقيقة، وأكون ممنونة لك.
الإجابة:
عزيزتي،
الحفاظ على النظافة الشخصية أمر في غاية الأهمية للوقاية من التهابات المهبل وتحقيق راحتك. إليك بعض النصائح الضرورية التي يجب الالتزام بها:
-
الاستحمام بشكل منتظم: تأكدي من شطف جميع المناطق التناسلية جيدًا بالماء بعد استخدام الصابون، ثم جففي المنطقة بلطف باستخدام منشفة نظيفة وجافة لتجنب التهيج.
-
تجنب الفوط الصحية المعطرة: من الأفضل عدم استخدام الفوط الصحية أو منتجات النظافة الشخصية المعطرة، حيث أنها يمكن أن تسبب تهيجات جلدية والتهابات.
-
طريقة المسح بعد استخدام الحمام: تأكدي من المسح من الأمام إلى الخلف. هذه الطريقة تساعد في منع انتقال البكتيريا من الأمعاء إلى المهبل.
-
تجنب الدش المهبلي: ليس هناك حاجة لاستخدام الدش المهبلي لتنظيف المنطقة، حيث يكفي استخدام الماء. فالدش المهبلي قد يؤدي إلى خلل في التوازن الطبيعي للبكتيريا ويزيد من فرص حدوث العدوى.
-
استخدام الواقي الذكري: في حالة ممارسة العلاقات الجنسية، يُفضل استخدام الواقي الذكري فهو يساعد على تقليل خطر انتقال العدوى.
- اختيار الملابس الداخلية القطنية: يُفضل ارتداء الملابس الداخلية من القطن، حيث أنها تسمح بتهوية جيدة للجسم، وتساعد في تجنب تراكم الرطوبة.
إذا لاحظتِ أي أعراض تدل على ظهور التهابات، فلا تترددي في استشارة طبيبك في أقرب وقت لتجنب المضاعفات المحتملة.
تذكري أن الاستمرار في العناية الفائقة بالنظافة الشخصية يساعد على التقليل من فرص الإصابة والتمتع بصحة جيدة.
مع أطيب تمنياتي لك بالصحة والعافية.