السؤال
السلام عليكم دكتور، أتمنى أن تكون بخير. عندي مشكلة في ركبتي، حيث أشعر بألم قوي بسبب قطع في الغضروف الداخلي. هل يمكنك إخباري عن كيفية علاج هذا القطع؟ وأي الطرق تعتبر الأفضل للتخفيف من الألم الذي يؤثر على حياتي اليومية؟ شكرًا جزيلاً لك.
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. نقدر تواصلك معنا ونتفهم تمامًا معاناتك. قطع الغضروف الركبي، خصوصًا الغضروف الداخلي (الميديال)؛ يعد من الإصابات الشائعة التي قد تحدث نتيجة إصابات رياضية أو الضغط المتكرر على الركبة.
العلاج
-
التشخيص الدقيق: يجب أولًا إجراء الفحوصات اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد درجة القطع وتأثيره على الوصلات المحيطة.
-
العلاج conservatif:
- الراحة: يُفضل تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل الركض أو القفز.
- الثلج: تطبيق الثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب.
- رفع الساق: وضع الساق على وسادة أثناء الراحة لتقليل التورم.
- الأدوية: يمكن استخدام المسكنات مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم والتورم.
-
العلاج الفيزيائي: قد يكون مهمًا لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة مرونة المفصل، مما يساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة.
- التدخل الجراحي:
- إذا لم تطرأ تحسنات ملحوظة بعد فترة من العلاج، قد يكون من الضروري التفكير في عملية جراحية، مثل تنظير المفصل (Arthroscopy) لإصلاح أو إزالة أجزاء من الغضروف المقطوع.
نصائح إضافية
- الراحة كافية: استمع لجسدك، وامنح نفسك الوقت للشفاء.
- نمط حياة صحي: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يخفف الضغط على ركبتيك.
- استشارة طبيب مختص: تواصل مع طبيب عظام للحصول على تقييم دوري للتأكد من فعالية العلاج.
نتمنى لك الشفاء العاجل ونشجعك على اتخاذ الخطوات اللازمة لتحسين حالتك.