سؤالك
السلام عليكم دكتور، أنا عندي مشكلة بتسبب لي دوخة متكررة، وفي أوقات بحس أن أعصابي بتقل وبتعب، وأحيانًا مش بقدر أقف. الموقف ده بيزيد لما حالتي النفسية تكون متعبة، وفي أوقات نادرة بحس بالدوخة من غير أسباب واضحة. كمان عندي وجع مستمر في العضمتين اللي فوق الظهر، وأحيانًا بتجيلي نغزات في القلب، وأشعر إنها متباعدة. أعتذر لو أطلت علي حضرتك.
إجابتك
وعليكم السلام، يُسعدني التواصل معك حول مشكلتك الصحية.
أولًا، الدوخة التي تشعر بها قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، منها القلق والتوتر النفسي، اللذان يؤثران بشكل كبير على الجهاز العصبي. في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب أعراضًا جسمانية، منها الدوخة وضعف الجسم.
أما بالنسبة للألم الذي تشعر به في العضلات العليا من الظهر، فقد يكون ناتجًا عن توتر العضلات أو إجهادها، وهو أمر شائع جدًا بين الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية. تكرار الألم يمكن أن يعتمد أيضًا على وضعيات الجسم غير الصحيحة أو قلة الحركة.
أما فيما يتعلق بالنغزات في القلب، فإنها تثير القلق، ولكن من المهم أن تعرف أنها غالبًا ما تكون ناتجة عن مشكلات عاطفية أو نفسية أكثر من كونها مؤشراً على حالة قلبية خطيرة. ومع ذلك، من المهم استبعاد أي أسباب صحية أخرى محتملة.
أنصحك بزيارة طبيب مختص للإجراء الفحوصات اللازمة، فقد تكون هناك حاجة لإجراء فحوصات دقيقه مثل فحص قلب أو تقييم نفسي. لا تتردد في الإشارة إلى أي ضغوطات حياتية قد تتعرض لها، حيث أن الدعم النفسي قد يحدث فرقاً كبيرًا في تحسين حالتك.
من المهم أيضًا ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل، حيث أنها تعزز الصحة النفسية وتخفف من حدة الأعراض التي تشتكي منها.