السؤال:
دكتور، عند النوم على أحد الجانبين، بحس بثقل على هالجانب مع ألم، فبضطر أنام على ظهري. واليوم شعرت بألم بأسفل البطن وبيمتد للفخذ الأيمن لما أنام على ظهري. معلومات بسيطة: أنا في الشهر الرابع من الحمل، وضغطي كان 100/57 من يوم أمس. هل هذا طبيعي أم فيه حاجة نعملها؟
الإجابة:
يعبر أعراضك عن مشكلات متعددة قد تحدث خلال فترة الحمل، ويُعد الشعور بالثقل عندما تتجهين للنوم على أحد الجانبين شيئاً شائعاً. في الحمل، تكون التغيرات في الجسم كبيرة، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب والأوعية الدموية. ومع تقدم الحمل، قد يزداد وزن الجنين مما يسبب الإحساس بالثقل أو الألم عند الضغط على جانب معين.
أما بالنسبة للألم في أسفل البطن، الذي يمتد للفخذ الأيمن، فقد يتسبب بذلك العديد من العوامل. من المهم أن يتم تقييم هذا الألم بعناية، خاصةً عند كونك في الشهر الرابع من الحمل، حيث يحتاج جسمك إلى إعادة التكيف مع التغيرات.
يتعلق ضغط الدم المنخفض (100/57) بمستوى الراحة العامة، وقد يؤثر على شعورك بالتعب أو الدوار، خاصة عند الاستلقاء.
نصائح للتعامل مع هذه الأعراض:
-
تغيير وضعية النوم: حاولي النوم على جانبك الأيسر، حيث يُعتبر الوضع الأكثر أماناً خلال الحمل لأنه يُحسن تدفق الدم إلى الجنين والأعضاء الحيوية.
-
التواصل مع الطبيب: نظراً للألم الذي شعرت به، يُفضل استشارة الطبيب في أقرب فرصة. يجب على الطبيب أن يستمع لتاريخك الطبي ويقوم بإجراء الفحوصات اللازمة.
-
تراقبي أي أعراض أخرى: إذا شعرت بأعراض إضافية مثل النزيف، ارتفاع الضغط، أو صداع مستمر، يجب مراجعة الطبيب بسرعة.
- الاسترخاء والتحرك ببطء: حاولي القيام بحركات بطيئة عند الانتقال من وضعية إلى أخرى لتجنب أي ضغط مفاجئ على البطن.
هذه الأعراض ليست دائماً مؤشرًا لمشكلة خطيرة، لكنها تتطلب الرعاية والمتابعة من قبل مختص. استمري في رصد حالتك وراقبي أي تغييرات.