سؤال المريض:

دكتور، أنا عندي مشكلة مؤرقة شوية. بقاللي تقريباً سنتين بحس بألم في صدري قبل الدورة بنحو أسبوع أو عشرة أيام. وعايزة أعرف، هل هذا الشيء طبيعي ولا يثير القلق؟

الإجابة من الطبيب:

إن الشعور بالألم في الصدر قبل الدورة الشهرية يعتبر من الأعراض الشائعة التي قد تعاني منها الكثير من النساء، ويطلق عليه في كثير من الأحيان "ألم الثدي الدوري". هذا الألم غالباً ما يكون نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم في فترة ما قبل الطمث.

الأسباب:

1. التغيرات الهرمونية: بشكل عام، تزداد مستويات هرمونات الإستروجين والبروجستيرون في جسم المرأة قبل الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وتورم الثدي، مما يسبب الألم.

2. متلازمة ما قبل الحيض: تصاحب هذه الهرمونات بعض الأعراض الأخرى مثل تقلب المزاج، والانتفاخ، وآلام في الظهر، مما يُشير إلى تغيرات فسيولوجية طبيعية.

3. اختلافات فردية: من المهم أن نلاحظ أن كل امرأة قد تواجه هذه الأعراض بشكل مختلف. بعض النساء قد يعانين من آلام خفيفة، بينما قد تكون الأخرى تعاني من آلام أكثر وزناً.

متى يجب استشارة طبيب:

إذا كنتِ تعانين من ألم شديد أو إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل تغيرات غير طبيعية في ملمس الثدي، إفرازات غير طبيعية، أو أي آلام تفوق الحدود الطبيعية، فيجب عليك مراجعة طبيب مختص. قد تكون هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى.

كيفية التعامل مع الألم:

1. الراحة: من المهم استرخاء الجسم وتجنب الضغوط.
2. استخدام مسكنات الألم: تناول الأدوية المُسكنة مثل الإيبوبروفين تحت إشراف طبي.
3. التغذية السليمة: قد تساعد بعض الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 في تقليل الألم.

في النهاية:

الألم الذي تشعرين به قبل الدورة الشهرية يعتبر شائعاً نسبياً، ولكن إذا كان يسبب لك قلقاً أو سوء نوعية الحياة، يرجى استشارة طبيب مختص لمزيد من الفحوصات والتوجيهات.