السؤال المعاد صياغته:

"السلام عليكم دكتور، أنا سيدة بدأت أعاني من خمول في الغدة الدرقية، ووزني 85 كجم لطولي 159 سم. أنا متبعة علاج الغدة تحت إشراف طبيب (ثايروكسين 50) وأرغب في معرفة إذا كان من الممكن أن يخف الوزن مع الالتزام بالعلاج والنظام الغذائي؟"

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أولاً، من المهم فهم طبيعة خمول الغدة الدرقية وتأثيره على الوزن. غدة الدرقية تلعب دوراً حيوياً في تنظيم الأيض في الجسم، وعندما تكون غير نشطة، قد يحدث تراكم الوزن نتيجة لانخفاض معدل الحرق.

عند تناولك لعلاج الثايروكسين، فإنك تقوم بتعويض نقص الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية، مما يساعد على تحسين عمليات الأيض. ومع الاستمرار في العلاج، يمكن أن يتحسن مستوى الطاقة لديك، مما يسهل ممارسة النشاط البدني وبالتالي يزيد من كمية السعرات الحرارية المحروقة.

بالنسبة للنظام الغذائي، يُنصح باتباع خطة غذائية متوازنة تتضمن:

1. تقليل السعرات الحرارية: التركيز على الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل الخضروات والفواكه.

2. زيادة البروتينات: يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، السمك، البيض، والبروتين النباتي على تحسين الشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.

3. ممارسة الرياضة بانتظام: حتى الأنشطة اليومية مثل المشي أو السباحة، يمكن أن تكون فعالة في التخلص من الوزن الزائد.

ومع الصبر والالتزام، يمكن أن يؤدي انتظام العلاج والنظام الغذائي الصحي إلى تحقيق نتائج جيدة في تخفيض الوزن. يُفضل متابعة خطة العلاج مع طبيبك للتأكد من ملاءمتها لاحتياجات جسمك.

تمنياتنا لك بالصحة والعافية.