السؤال
مساء الخير يا دكتور، أنا عايزة استشيرك في موضوع قلبي. بمر بفترة فيها نغزات وألم خفيف في الصدر، خصوصاً لما ببذل مجهود. أريد أن أعرف إذا كان من الضروري أروح لطبيب قلب؟ وهل في علامات محددة لو ظهرت عليا، يجب أن أستعجل على الذهاب؟
الإجابة
أهلاً وسهلاً بك، من الجيد أنكِ تسعين للاطمئنان على صحتك. تُعتبر مشكلات القلب من الأمور التي تستحق الاهتمام، وعلى الرغم من أن النسبة المئوية لهذه الحالات قد تكون منخفضة، إلا أن البعض منها قد يتزايد بين الشباب.
للتحقق من وضعك الصحي، يُفضل إجراء رسم القلب الكهربائي. هذا الإجراء سيمكن الطبيب من تقييم نبضات القلب والتأكد من عدم وجود أي خلل أو اضطرابات فيه. يجب أن يتم ذلك بناءً على تاريخك الصحي، سواء كان متعلّقاً بكِ أو بعائلتك.
علامات تحذيرية يجب أخذها بعين الاعتبار:
- سنك فوق الأربعين.
- وجود تاريخ مرضي لارتفاع ضغط الدم.
- وجود أي أمراض قلبية سابقة.
- صعوبة في التنفس مصاحبة للألم.
- ألم شديد في الصدر يشبه الضغط.
- ألم يمتد إلى الذراع اليسرى.
من جهة أخرى، هناك مؤشرات تدل على أن الوضع قد يكون أقل خطورة، مثل:
- أن يكون عمرك أقل من أربعين عاماً.
- عدم وجود أي أمراض مزمنة سابقة.
- انتظام وزنك بالنسبة لطولك.
- نتائج رسم القلب طبيعية.
إذا كان لديك أي من العلامات السابقة، ينبغي عليك زيارة قسم الطوارئ في أقرب مستشفى لتلقي العناية اللازمة.
بالنظر لمشكلات القلب، إن لم توجد علامات واضحة تدل على وجودها، فهناك حالات أخرى يمكن أن تكون السبب وراء الأعراض التي تشعرين بها، مثل:
-
التهابات العضلات:
قد تؤدي التهابات في عضلات الصدر إلى الشعور بالألم، خاصة عند التعرض للهواء البارد. يُنصح بتوفير تدفئة مناسبة والتقليل من التعرض لهذه العوامل. - التوتر النفسي:
قد يكون التوتر مصدراً لبعض الأعراض الجسدية، لذلك يُفضّل ممارسة تقنيات الاسترخاء وضمان الحصول على فترات كافية من الراحة.
نصائح عامة لتحسين حالتك:
- ابتعدي عن الهواء البارد.
- احرصي على تدفئة جسمك.
- اجعلي النوم الجيد جزءاً من روتينك.
- خصصي بعض الوقت للاسترخاء.
- تأكدي من قياس ضغط الدم بانتظام.
يمكنك أيضاً القيام برسم القلب كل ستة أشهر للاطمئنان.
أتمنى أن تكوني بخير، وإذا كان لديك أي استفسار آخر فلا تترددي.