إعادة صياغة السؤال

مرحبًا دكتور، أتمنى أنك بخير. أنا حامل وأريد أن أستفسر عن جرعة حمض الفوليك التي يجب أن أتناولها. سمعت عن دواء اسمه «فوليكوم 5 مجم»، فهل هو آمن للاستخدام؟ وما الجرعة الموصى بها، خاصة أنني قرأت أن الجرعة العادية هي 400 ميكروغرام؟ شكراً لك.

الإجابة

وعليكم السلام، بالنسبة لحمض الفوليك، يُعتبر من العناصر الغذائية الضرورية خلال فترة الحمل إذ يساهم بشكل كبير في صحة الأم والجنين. يُنصح عادةً بتناول جرعة مقدارها 400 ميكروغرام يوميًا للنساء الحوامل، بينما قد يوصي الأطباء بجرعات أعلى في بعض الحالات الخاصة.

بالنسبة لمكمل فوليكوم الذي يحتوي على 5 مجم من حمض الفوليك، فهو يُستخدم عادةً في حالة نقص الحامض في الجسم، ولكن تأكدي دائمًا من عدم تجاوز الجرعة المحددة لكِ من قِبل طبيبك.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول حمض الفوليك يساعد في تقليل خطر حدوث عيوب خلقية في دماغ وعمود الفقري للجنين، لذا يُعتبر مهمًا جداً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

يُفضل تناوله خلال الوجبة لأنه يساعد على تحسين امتصاص الفيتامين. كوني دائماً على تواصل مع الطبيب ومتابعة التحاليل اللازمة للتأكد من مستويات الفيتامين بالجسم. لا تترددي في طرح أي أسئلة إضافية تودين معرفتها.