السؤال:
السلام عليكم دكتور، إن شاء الله تكون بخير. عندي استفسار بسيط. بعد ما فقدت وزن كبير، لاحظت ظهور بعض الترهلات في الجسم. أنا بتمرن بالرياضة بانتظام، لكني محتاج لعلاج أو كريم يساعدني في شد هذه الترهلات بشكل أسرع. هل من الممكن توصيلي بشيء فعال؟ شكرًا جزيلاً لحضرتك.
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
أود أولاً أن أهنئك على جهودك الكبيرة في فقدان الوزن، فهذا إنجاز يستحق التقدير. بالنسبة لمشكلة الترهلات التي قد تظهر بعد فقدان الوزن، فهي حالة شائعة ومرتبطة بتغيرات الجسم.
لشد الترهلات، يمكن النظر في عدة خيارات، منها:
-
الكريمات الموضعية: هناك مستحضرات تحتوي على مكونات مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك، التي قد تساعد في تحسين مرونة الجلد. يمكنك البحث عن كريمات تحتوي على خلاصة جوز الهند أو زبدة الشيا.
-
العلاجات غير الجراحية: التقنيات مثل الليزر أو الموجات فوق الصوتية قد تكون فعالة في شد الجلد وإعادة تشكيله، وهي تتطلب استشارة طبيب مختص.
-
التمارين الرياضية: بالإضافة للرياضة التي تمارسها، التركيز على تمارين القوة لزيادة الكتل العضلية يمكن أن يساعد على تحسين شكل الجسم وتقليل الترهلات.
- التغذية السليمة: اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات يساعد على تعزيز صحة الجلد.
من المهم أيضًا استشارة أخصائي جلدية للتأكد من أنك تختار الخيار الأنسب لحالتك.
أهم شيء هو الاستمرار في الحفاظ على نمط الحياة الصحي الذي بدأت به، فهو العنصر الرئيسي في تحقيق نتائج فعالة على المدى البعيد. أتمنى لك الشفاء العاجل والنجاح في تحسين مظهر جلدك.