السلام عليكم دكتور، أنا شاب كنت بمارس تمارين لتكبير القضيب، زي الشد والسحب. لاحظت بعد فترة إن الأنسجة في القضيب بقت رخوة جداً. في حالة الارتخاء أو الانتصاب، مش قاسية زي الأول. ممكن تقولي السبب وازاي أقدر أخليها ترجع صلبة زي ما كانت؟

—

إن الرخاوة التي تشعر بها في أنسجة القضيب نتيجة لممارسة تمارين الشد والسحب قد تكون مرتبطة بعدة عوامل. أولاً، هذه التمارين قد تؤدي إلى إضعاف الأنسجة إن لم تُمارَس بشكل صحيح أو إذا كانت مفرطة. فتكرار الضغط على الأنسجة بدون فترات كافية للتعافي يمكن أن يُسبب damage للأوعية الدموية والأنسجة نفسها.

لإعادة صلابة القضيب إلى حالتها الطبيعية، يُنصَح بعدم ممارسة أي تمارين شديدة لفترة معينة. التركيز على الراحة والتغذية السليمة يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الأنسجة. يُستحسن أيضًا شرب كميات كافية من الماء وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات.

إذا استمرت المشكلة، يجب استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة بشكل دقيق، حيث قد يكون هناك حاجة لإجراء فحوصات أو حتى العلاج بالأساليب الطبية لدعم جودة الانتصاب. نصيحة أخيرة، تجنب أي معلومات غير موثوقة على الإنترنت بشأن تمارين عضلات القضيب، فقد تؤدي إلى مشكلات أكثر تعقيدًا في المستقبل.