سؤال المريض
مرحبًا دكتور، أرجو مساعدتك. لدي ألم في كعبي، خصوصًا عندما أستيقظ صباحًا أو أضغط على قدمي. سمعت أن هناك عدة أسباب لهذه المشكلة. ماذا يمكن أن يكون السبب في هذا الألم؟ وماذا ينبغي علي أن أفعل لتخفيفه؟
جواب الطبيب
تحية طيبة، وأشكرك على تواصلك معنا. الألم الذي تشعر به في كعب القدم قد يكون ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو التهاب الرباط الأخمصي، حيث يمكن أن يحدث الألم بشكل حاد عند الاستيقاظ، بسبب التهيج في النسيج الرباطي الذي يمتد من الكعب إلى مقدمة القدم. كما قد تكون هناك عوامل أخرى مثل التهاب المفاصل، والذي يمكن أن يتسبب في تفاقم الأعراض خاصة مع الأنشطة البدنية المفرطة.
الأحذية غير المناسبة تلعب أيضًا دورًا في تفاقم الألم.
بعض الأسباب الأقل شيوعًا مثل التهاب العظام، الأورام، الكسور، أو التواء الكاحل، قد تتطلب تقييمًا أعمق. الالتواء يحدث نتيجة للإصابة بأربطة الكاحل، مما يؤدي إلى قطع جزئي أو كامل في الأربطة بسبب التمدد المفاجئ.
أيضًا، متلازمة نفق عظم الكعب قد تكون سببًا آخر، حيث يتسبب ضغط العصب عند منطقة الكاحل في الأعراض التي تعاني منها.
من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار التهابات الأوتار، والتي يمكن أن تكون نتيجة لإصابة رياضية أو استخدام مفرط للمفصل.
إذا كنت تعاني من عدوى، فهي حالة نادرة ولكنها قد تحدث نتيجة دخول بكتيريا من إصابة أو جرح.
للتخفيف من الألم: أنصحك بالراحة واستخدام أكياس الثلج على المنطقة المصابة. حاول الحد من الحركة واستخدام العكاز لتقليل الوزن على القدم. رفع الساق يمكن أن يساعد في تقليل التورم.
يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لتخفيف الأعراض. في حالة الإصابة الشديدة، قد تحتاج لتثبيت المفصل باستخدام جبيرة.
إذا كنت تعاني من التهابات، فقد تحتاج إلى مضادات حيوية.
أخيرًا، إذا كانت هذه الإجراءات غير كافية، فيجب عليك مراجعة طبيب عظام لتقييم حالتك بشكل مباشر وتحديد العلاج المناسب.
نتمنى لك الشفاء العاجل، ولا تتردد في التواصل معنا إذا كنت بحاجة لمزيد من النصائح أو الاستفسارات.