مرحبًا دكتور، أنا عندي مشكلة مزعجة في فروة الرأس والكتفين، وهي ظهور قشرة بشكل متكرر. أحيانًا أشعر بحكة شديدة، وبصراحة، هذا الأمر أصبح محرجًا لي للغاية. كنت عاوز أعرف ما هي أسباب هذه القشرة؟ وكيف يمكنني التعامل معها بشكل صحيح؟ هل لديك نصائح أو حلول ممكن أفكر فيها؟
تحياتي لكم، من الواضح أن المشكلة التي تعاني منها هي واحدة من أكثر الحالات شيوعًا، وهي "القشرة". هي حالة تتصف بتقشر الجلد على فروة الرأس وقد تتسبب في حكة مزعجة وأحيانًا إحراج. بالرغم من كونها غير معدية وعادة لا تعني وجود حالة طبية خطيرة، إلا أنها قد تكون صعبة العلاج في بعض الحالات.
القشرة ترتبط غالبًا بزيادة عدد الفطريات المسببة لها، مثل فطر المالاسيزيّا، والتي تعيش عادةً في فروة الرأس ولكن قد تنمو بشكل مفرط تحت ظروف معينة. كما أن القشرة تتفاقم في فصل الشتاء بسبب الجفاف وانخفاض الرطوبة، حيث يؤدي الاستخدام المستمر للتدفئة إلى تجفيف فروة الرأس والشعر، مما يزيد من تفاقم الحالة.
هناك عدة عوامل تؤدي إلى ظهور القشرة، منها:
-
جفاف الجلد: وعادةً ما يحدث في فصول البرد حيث تنخفض درجات الحرارة، مما يمكن أن يسبب جفافًا في أجزاء متعددة من الجسم، بما في ذلك فروة الرأس.
-
التهاب البشرة الدهنية: وهي حالة تتسم بفروة رأس دهنية ومغطاة بقشر أبيض أو أصفر.
-
عدم الغسل المنتظم للشعر: يمكن أن يؤدي عدم استخدام الشامبو في الأوقات المناسبة لتراكم الخلايا والدهون.
-
الصدفية: وهي حالة جلدية تؤدي أيضًا إلى تقشر الجلد وتكون تشمل مناطق مختلفة من الجسم.
-
الأكزيما: من الممكن أن تؤدي إلى ظهور قشرة في فروة الرأس.
- الحساسية لمستحضرات الشعر: بعض المنتجات الكيميائية قد تسبب تهيجًا يؤدي إلى ظهور القشرة.
بالنسبة للعلاج، من الضروري استخدام الشامبوهات المضادة للقشرة والتي تحتوي على مكونات مثل كبريت السيلينيوم أو بيريثيون الزنك. يُنصح عادةً باستخدام الشامبو بمعدل مرتين أسبوعيًا لمدة أسبوعين أو ثلاثة ثم مرة واحدة أسبوعيًا للوقاية من ظهورها مرة أخرى.
إلى جانب استخدام الشامبو المناسب، من المهم اتباع بعض العادات الصحية مثل:
- إدارة مستوى التوتر: حيث أن التوتر يُعتبر محفزًا رئيسيًا لظهور القشرة.
- تجنب الإفراط في استخدام منتجات الشعر: لكي لا تسبب ضررًا إضافيًا لفروة الرأس.
- التغذية السليمة: يجب تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب والزنك لتعزيز صحة الشعر.
وفي حال لم تتحسن الأعراض مع العناية الذاتية، يُفضل استشارة طبيب متخصص لتقييم الحالة بشكل أكثر دقة. نتمنى لك الشفاء العاجل والعودة لشعر صحي وجميل.