أهلاً دكتور، عندي استفسار يهمني جداً. في الفترة الأخيرة، كنت أعاني من نوبات من التشنج، وكنت أشعر قبلها بحرارة وخوف شديد جداً، لدرجة أني ما كنت قادر على السيطرة على مشاعري. بعد ذلك، تلاها مباشرة تشنجات. لكن بعد ما بدأت أستخدم علاج كيبرا، توقفت النوبات التشنجية. على الرغم من ذلك، الأعراض التي كانت تسبقها لا تزال موجودة. وممكن أشرحلك بعض منها لأني قلق جداً. أشعر بخوف غير مبرر، وضربات قلبي بتسارع بشكل مفاجئ، بالإضافة إلى ألم في المعدة، وحرارة في صدري مع تنميل في جسمي. أحياناً أكون عايز أبكي، وبعدها فجأة أنام، ولما أصحى ما أذكر أي حاجة حصلت. بس أشعر بإرهاق وصداع نصفي وقلق، وأحياناً أفقد إدراكي وما أستجيب للي حولي، وأبدأ في التحديق ومضغ شفتي وببلع ريقي. ولما أرجع أعي، ما أذكر أي حاجة من اللي حصل. هل ممكن يكون ده مرض نفسي؟
أعاني تشنج وفي السابق كانت تسبقه حرقة في المعدة والشعور بالغثيان. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الحالة؟ وماذا يجب أن أفعل لتخفيف الأعراض؟
شارك
الأعراض التي تشير إليها تتطلب تقييمًا دقيقًا من قبل المختصين. ما تصفه يشير إلى وجود حالة من اضطراب القلق وقد تترافق مع نوبات من الهلع، وهذا يستدعي الفهم العميق لآلية حدوث هذه الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية.
عند حدوث نوبات من الهلع، يُظهر المرضى عادةً تسارعًا مفاجئًا في نبضات القلب، آلامًا في منطقة الصدر، وشعورًا بالخوف غير المبرر. يُمكن أن ترافق ذلك أيضًا أعراض الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والشعور بالغثيان. في بعض الأحيان، قد يشعر الشخص بخدر أو تنميل في أجزاء من الجسد، وهذا مرتبط بنقص تدفق الدم أو الانقباضات العضلية الناجمة عن التوتر المفرط.
الرجاء التواصل مع طبيب نفسي متخصص لفحص حالتك بشكل شامل. قد تحتاج إلى تقييم نفسي شامل لتحديد السبب الجذري لهذه الأعراض ولتحديد نوع العلاج الأنسب لك سواء كان عبارة عن علاج دوائي أو جلسات علاج نفسي.
من المهم أيضاً إدارة مستويات القلق لديك، ويمكنك البدء بممارسات مثل تقنيات التنفس العميق، التأمل، أو ممارسة الرياضة بانتظام. تواصل دكتور يُمكن أن يساعدك في وضع خطة علاجية شاملة تأخذ في الاعتبار الأعراض التي تعاني منها وتساعدك على استعادة الراحة النفسية والجسدية.