مرحبًا دكتور، أنا علي، عندي 24 سنة وأحب أشكركم على وقتكم وسعة صدركم. عندي موضوع يداهمني بين الحين والآخر، وحابب أستشيركم فيه. أحيانًا، وفي الأوقات اللي بكون فيها وحيد في غرفتي، أشعر بإحساس غريب وكأنني في خيال واسع، وكأني قاعد أقاتل في حرب أو حتى قائد جيش. وتكون الحالة مثيرة بالنسبة لي، وأستمتع بيها، وغالبًا ما تستمر لدقائق، وهذا يحدث بشكل شبه يومي، بس بس في الأوقات اللي أكون فيها لوحدي. ممكن تشرحولي ده إيه بالضبط وتحلولي اللغز ده؟ شكرًا جزيلاً!
وعليكم السلام، علي. شكرًا لتواصلك ومشاركتك لمشكلتك. ما تصفه تعريفه في الطب النفسي هو شكل من أشكال الخيال أو التصور الذي يعبر عن نفسك بطريقة غير تقليدية. هذا النوع من الأحاسيس يُعرف أحيانًا باسم “السرحان” أو “التخيل الإبداعي”.
عندما نكون في بيئات هادئة أو عند الانفراد، قد يبدأ عقلنا في خلق مشاهد وأفكار جديدة، وهو نوع من الاستجابة الطبيعية للعزلة أو الوحدة. الخبراء يفسرون ذلك بأنه قد يكون وسيلة للدماغ للاسترخاء والهروب من ضغوط الحياة اليومية.
ما دمت تستمتع بهذه اللحظات ولا تشتت انتباهك عن الأنشطة اليومية الأساسية أو تسبب لك قلقًا، فعادةً ما يكون هذا الأمر طبيعيًا. ومع ذلك، إذا شعرت بقلق أو تأثير سلبي على حياتك اليومية بسبب هذه الأفكار أو الحدث الافتراضي، من الضروري التحدث مع مختص نفسي. يمكن أن يساعدك المختص في فهم مشاعرك بطريقة أعمق وقد يقدم لك استراتيجيات لإدارة مثل هذه اللحظات إذا كانت تؤثر على نوعية حياتك.
لا تنسى، الاستمتاع بالخيال ليس أمرًا سلبيًا في حد ذاته، بل يمكن أن يكون طريقة رائعة للإبداع والتعبير عن الذات، ولكن دائمًا يجب الانتباه إلى كيفية تأثير ذلك على حياتك العملية والاجتماعية.