السؤال:

السلام عليكم يا دكتور، أنا فتاة عندي 26 سنة، مؤخرًا لاحظت عندي أعراض تشبه الأنيميا، مثل الصداع الذي يترافق مع تشوش في الرؤية وفقدان التركيز، وكأنني متعبة ولم أنم لفترة طويلة. شعرت أيضًا بألم في رقبتي وكتفي مما أثر على مذاكرتي، فأنا لا أستطيع المذاكرة أكثر من ساعتين يوميًا رغم أني أنام يوميًا من 6 إلى 8 ساعات. قمت بقياس ضغط الدم والسكر وكان كل شيء طبيعي، وأجريت تحليل للنظر وكان كذلك طبيعيًا. قررت أن أجرب الحجامة وعملت حجامة على الظهر، وأخرج الطبيب دمًا أحمر متكتل قليلاً. لكن عندما حاولت الحجامة على رأسي، رفضت حلاقة شعري، فعمل الطبيب فتحات متعددة في فروة الرأس بعد أن سألني عن الأماكن المؤلمة وعمل عليها مساج. لدي بعض الأسئلة:

1. هل طريقة حجامة الرأس هذه صحيحة؟
2. ما هو سبب الصداع وعلاجه؟ فما زلت أعاني منه، ولكن بشدة أقل قليلًا بعد الحجامة. لقد قمت بعمل تحليل منذ أسبوعٍ وكانت نسبة الهيموجلوبين 12.9 وفيتامين دال 8.1، وبدأت أخذ حبوب فيتامين دال بتركيز 50000 وحدة، وقد أخذت الجرعة الأولى. لكنني بدأت أشك في أنني مصابة بنقص في هرمون الغدة الدرقية بسبب الصداع وحساسيتي للبرد أحيانًا وتساقط شعري وجفاف بشرتي.

الإجابة:

وعليكم السلام،

من المهم أن نفهم الأعراض التي تعاني منها بشكل متعمق. لديك مزيج من الأعراض التي تستدعي النظر إلى عدة عوامل، منها الأنيميا، مشاكل الغدة الدرقية، والعوامل النفسية مثل القلق والتوتر.

1. بالنسبة لحجامة الرأس: تعتبر الحجامة من العلاجات التقليدية التي يتم استخدامها في العديد من الثقافات، لكن يجب القيام بها بطريقة صحيحة. من المهم أن يتم تنفيذها بواسطة مختص متمرس، حيث أن الفتحات العديدة يمكن أن تؤدي إلى عدوى أو مضاعفات إذا لم تتم بشكل آمن. إذا كنت تشعر بتحسن عقب الجلسات، فهذا شيء إيجابي، لكن يجب أن تعملي على استشارة طبيب مختص معتمد.

2. فيما يتعلق بالصداع: من المحتمل أن يكون لديك عدة عوامل تؤدي إلى ذلك. بعض الأشخاص يعانون من صداع توتر الناتج عن عوامل نفسية أو إجهاد عضلي في منطقة الرقبة والكتف. هناك أيضًا احتمالية أن يكون لديك نقص في الحديد أو فيتامينات أخرى تؤثر على صحتك العامة، مما ينعكس على مستويات الطاقة والقدرة على التركيز.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية إلى نوبات من الصداع والشعور بالتعب، لذا من المهم إجراء فحوصات شاملة للغدة الدرقية للتأكد من عدم وجود قصور في وظائفها.

نصيحة:

• استمري في تناول مكملات فيتامين دال وفقًا لتوجيهات الطبيب.
• قومي بزيادة مدخولك من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، والأسماك، وكذلك الخضروات الورقية.
• تجنبي الإجهاد النفسي والجسدي، وحاولي ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.

إذا استمرت الأعراض، يجب عليك مراجعة طبيب مختص لتقييم شامل للحالة ومعرفة الأسباب المحتملة ووضع خطة علاج مناسبة.