“صباح الخير، دكتور. أنا عندي مشكلة في أسناني، فهي بدأت تؤلمني فجأة. أعتقد أن هذا قد يكون بسبب البرد، وأعرف أن أسناني ضعيفة في الأساس بسبب نقص الكالسيوم عندي. بالرغم من أنني أحافظ على نظافتها بشكل جيد، أريد نصيحة عن معجون أسنان مناسب وأيضًا غسول أسنان يقدر يحافظ على صحتها.”
الجواب:
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل الأسنان، ويعتبر ألم الأسنان عرضًا شائعًا قد ينجم عن عدة أسباب. في حالتك، يبدو أنك تعاني من ضعف في الأسنان نتيجة نقص الكالسيوم، وهو عنصر غذائي مهم جدًا لصحة الأسنان والعظام. كثيرًا ما تؤدي الظروف الجوية، خصوصًا برودة الطقس، إلى تفاقم المشكلات السنية لدى الأشخاص ذوي الأسنان الضعيفة.
بالنسبة لاختيار المعجون، يُفضل استخدام معجون يحتوي على الفلورايد، حيث إنه يساهم في تقوية الميناء ويقلل من معدل التسوس. يُفضل البحث عن معجنات الأسنان التي تحتوي على مكونات طبيعية، فهي تكون أقل قسوة على الأسنان واللثة، وفي الوقت نفسه تعطي نتائج فعّالة.
أما بالنسبة لغسول الفم، يُنصح باختيار نوع يحتوي على الفلورايد أيضاً، فهو يساعد في تعزيز قوة الأسنان. يُفضل أن يكون خاليًا من الكحول، حيث أن الكحول قد يتسبب في جفاف الفم وزيادة حساسية اللثة.
كذلك، يُفضل مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري للحصول على تقييم شامل لحالة فمك، وذلك لتتمكن من تلافي أي مشكلات مستقبلية. يجب أن يعتمد نظام العناية الشخصية بأسنانك على توازن بين الفلورايد والتغذية الصحية الغنية بالكالسيوم، مثل الألبان والخضراوات الورقية والمكسرات.