السؤال المعاد صياغته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب، وحصل لي إصابة في رقبتي أثناء لعب الكرة. زرت طبيب العظام، وأخبرني أنه يوجد تمزق في الأربطة، فقام بتجبس ركبتي لمدة ثلاثة أسابيع. مع ذلك، لم أشعر بتحسن. قمت بإجراء أشعة رنين مغناطيسي، وأخبرني التقرير أن لدي غضروفًا. أريد أن أسأل عن طرق علاج غضروف الركبة دون جراحة. متشكر جدًا.
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
في حالتك، يبدو أن هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لعلاج غضروف الركبة دون الحاجة إلى الجراحة. إليك بعض الخيارات التي يُنصح بها عادة:
-
العلاج الطبيعي: يُعتبر خيارًا فعالاً لتحسين قوة العضلات حول الركبة والحفاظ على مدى الحركة. يمكن أن يركز العلاج الطبيعي على تمارين معينة تساعد في تقوية العضلات الداعمة للركبة وتخفيف الضغط على الغضروف.
-
الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتقليل الألم والتورم. في بعض الحالات، يمكن استخدام حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب داخل المفصل.
-
الأجهزة الداعمة: استخدام دعامة للركبة أو حذاء مناسب يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على الغضروف أثناء المشي أو ممارسة الأنشطة.
-
التغذية والمكملات: يتوجب عليك النظر في تحسين نظامك الغذائي، وإضافة مكملات مثل الجلوكوزامين والشوندروتن، حيث يعتقد أن لها تأثيراً إيجابياً على صحة الغضاريف.
-
التقنيات الحديثة: هناك علاجات جديدة مثل حقن البلازما الغنية بالصفيحات (PRP) أو حقن حمض الهيالورونيك والتي يمكن أن تساعد في تحسين حالة الغضروف.
- تجنب الأنشطة الضاغطة: يجب عليك الحد من الأنشطة التي تسبب ضغطًا كبيرًا على الركبة مثل الركض أو القفز في الوقت الحالي حتى تشعر بتحسن.
من المهم متابعة حالتك مع طبيب متخصص في العظام لتقييم تقدم العلاج وتعديل الخطة حسب الحاجة. إذا لم تكن قد رأيت تحسنًا بعد تجربة هذه الخيارات، يُنصح بإعادة تقييم حالتك مع الطبيب المتخصص للنقاش حول خيارات العلاج المتقدمة.
أتمنى لك الشفاء العاجل ونصيحة مهنية دائماً تُعتمد على استشارة الطبيب.