أهلاً بحضرتك دكتور، عندي مشكلة مؤرقة بتحصل لي تحت عيني، بحس أن المنطقة دي منتفخة وبابا وماما ساعات كانوا بيقولوا إن الشكل ده ممكن يكون عندنا في العيلة. أنا مش متأكد إذا كان ده بسبب نفسي مثلاً أو لأ. أنا كمان بحس بالانتفاخ ده بعد ما أستيقظ من النوم، وخاصة لو في يوم أكلت فيه ملح زيادة. ممكن حضرتك تساعدني وتوضح لي إيه الأسباب وطرق العلاج الممكنة؟
أهلاً وسهلاً بك، وشكرًا لك على طرح سؤالك. انتفاخ منطقة تحت العين هو عرض شائع، وعادةً ما يكون نتيجة لتراكم السوائل أو الدهون أو بسبب التغيرات الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر.
مع تقدم السن، تضعف الأنسجة والعضلات التي تدعم الجفون. بالتالي، قد يبدأ الجلد في الترهل، مما يسمح للدهون الموجودة في المنطقة المحيطة بالعين أن تتحرك إلى أسفل العين. أيضًا، يحتمل أن تتجمع السوائل تحت العينين، مما يسبب الانتفاخ.
هناك عدة أسباب رئيسية لهذه الحالة:
احتباس السوائل: يُعتبر هذا السبب شائعًا، خصوصاً عند الاستيقاظ أو بعد تناول أطعمة تحتوي على كميات عالية من الملح. الملح يسهم في احتفاظ الجسم بالماء.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى ظهور الانتفاخ تحت العينين. الجسم يحتاج إلى الراحة لتعويض الخلايا والمياه.
الحساسية: يمكن أن تؤدي ردود الفعل التحسسية إلى انتفاخ العينين، حيث تتسبب في التهاب الأنسجة المحيطة بالعين.
التدخين: التدخين يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على صحة الجلد ويسهم في زيادة مشاكل الانتفاخ.
العوامل الوراثية: كما ذكرت، يمكن أن تلعب الجينات دورًا في زيادة احتمالية ظهور هذه المشكلة، حيث يرتبط الانتفاخ غالبًا بالعائلة.
لتخفيف الانتفاخ تحت العينين، يمكنك اتباع بعض النصائح المفيدة:
استخدام الكمادات الباردة: وضع منشفة مبللة بالماء البارد على المنطقة لعدة دقائق يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ.
تقليل الملح والسوائل: قلل كمية الملح في طعامك وحاول خفض كمية السوائل، خاصة قبل النوم، للمساعدة في تقليل احتباس السوائل.
الإقلاع عن التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالأفضل أن تبحث عن طرق للإقلاع، لأن هذه العادة يمكن أن تزيد من المشاكل المتعلقة بالجلد.
الحصول على نوم كافٍ: تأكد من أنك تحصل على من 7 إلى 9 ساعات من النوم ليلاً.
إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على تقييم شامل وعلاج مخصص. تمنياتنا لك بالصحة والعافية.