مرحبًا دكتور، عندي سؤال حول الأكزيما. ممكن توضح لي إذا كان في أطعمة معينة ينصح بتناولها علشان تخفف الأعراض؟ وهل فيه أدوية أقدر أخدها غير اللي اتكلمتوا عنها؟ شكراً ليك.

—

يسعدني أن أساعدك في هذا الموضوع. الأكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية تتسبب في ظهور بقع حمراء وحكة على البشرة. من المهم معرفة أن هناك أطعمة معينة يمكن أن تلعب دورًا في تخفيف أعراض الأكزيما.

أولاً، يعتبر تناول الأسماك مثل السلمون والرنجة أمرًا مفيدًا، حيث تحتوي هذه الأنواع على الأحماض الدهنية أوميغا 3، المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات. من المستحسن المضغ على ما لا يقل عن 6 جرامات من مكملات أوميغا 3 يومياً، فهذا قد يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين حالة الجلد.

ثانياً، الأطعمة الغنية بالكيرسيتين، وهو فلافونويد له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية. يمكن العثور على الكيرسيتين في الأطعمة مثل التفاح، التوت، الكرز، البروكلي، السبانخ، والكرنب. إدخال هذه الأطعمة في نظامك الغذائي قد يسهم في تحسين الأعراض.

كما يُعتبر بروبيوتيك، والذي يوجد في الزبادي والمخللات الطبيعية، من العناصر المفيدة التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتحسن توازن الأمعاء، مما يمكن أن يخفف من تهيج الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل الأطعمة المعالجة والمليئة بالسكريات.

إذا كنت تحتاج إلى أدوية، ينبغي عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية المتخصص لتحديد العلاج الأمثل لحالتك. يُفضل عدم تناول أي أدوية دون استشارة طبية.

أتمنى لك الشفاء العاجل، وإذا كان لديك أي استفسارات إضافية فلا تتردد في طرحها.