مرحبًا دكتور، أنا عندي 15 سنة وبتعرض لألم حاد في منطقة العانة، وهو ألم مزعج جدًا. كنت أتابع أفلام إباحية ودائمًا بحس إني أخرج المني بكميات كبيرة. هل تعتقد إن ده له علاقة بالألم اللي بعاني منه؟ وأي نصائح أو علاجات ممكن تنصحني بها ليتخف الألم ده؟
—
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
الألم الذي تشعر به في منطقة العانة يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب تتعلق بالصحة النفسية والجسدية. في هذه المرحلة العمرية، من المهم أن نفهم أن الجسم يمر بتغيرات كبيرة، ويكون هناك انفجار في الهرمونات خاصةً.
إذا كنت تعاني من ألم حاد تحت العانة، فهناك عدة احتمالات يمكن أن تكون السبب. على سبيل المثال، قد يكون الألم ناتجًا عن التهاب في البروستاتا أو في الأنسجة المحيطة، والذي قد يحدث نتيجة للعادات السيئة أو النشاط الجنسي المفرط في سن مبكرة.
أيضًا، من المهم أن نأخذ في الاعتبار العوامل النفسية. مشاهدة المحتوى الإباحي قد يؤدي إلى توقعات غير واقعية تجاه المتعة الجنسية وبالتالي يسبب ضغطًا نفسيًا يمكن أن يسهم في الألم في منطقة الحوض.
بالنسبة للعلاج، يجب عليك أولاً استشارة طبيب مختص لتحديد سبب الألم الحقيقي. قد يوصي الطبيب ببعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود التهابات أو مشكلات طبية أخرى.
إلى جانب ذلك، من الجيد ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا، وتجنب ممارسة العادة السرية بشكل مفرط، لأن ذلك قد يساهم في الشعور بعدم الراحة. وإذا كان لديك انزعاج بسبب التفكير في الأمور الجنسية، قد يكون من المفيد التحدث مع مختص في الصحة النفسية الذي يمكن أن يساعدك على فهم أفضل لما تمر به.
لا تنسى أن صحتك النفسية والجسدية تساويان أهمية متساوية، وعليك تناول الطعام الصحي، والحفاظ على مستوى نشاط جسدي مناسب، وتجنب الضغوط النفسية.