سؤال المستخدم:
أهلاً بحضرتك، أنا كنت بحس بألم شديد في كعب رجلي، خصوصًا لما أمشي أو أقف لفترة طويلة. ممكن تحكي لي عن سبب الألم ده؟ وهل يحتاج أروح لدكتور؟ وإيه أفضل طرق للعلاج؟
الإجابة:
مرحباً بك في قسم الاستشارات الطبيّة.
الألم الذي تعاني منه قد يكون ناتجًا عن التهاب النسيج الأخمصي للقدم، وهو أمر شائع يحدث عندما يتم الضغط بشكل مفرط على الشريط الليفي الموجود في قاع القدم. لكن من المهم التأكيد على أنه يجب عليك زيارة طبيب مختص في جراحة العظام لأداء فحص شامل وطلب أشعة سينية لتأكيد التشخيص.
بخصوص العلاج، فهناك عدة خيارات:
-
استخدام أكياس الثلج: وضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم.
-
العلاج الطبيعي: الجلسات العلاجية والتمارين الخاصة بالقدم تساعد في تقوية العضلات وتحسين المرونة.
-
المسكنات ومضادات الالتهاب: مثل أيبوبروفين، أو حتى إمكانية استخدام حقن موضعية لمضاد الالتهاب الستيرويدي في حالة الألم الشديد.
-
الأحذية الخاصة: استخدام أحذية مدعمة تساعد في تقليل الضغط على الكعب وقد تساهم في الشفاء.
- الجراحة: في الحالات المتقدمة التي لا تستجيب للعلاج conservatif، قد يُعتبر إجراء جراحة مثل Plantar Fascia Release خيارًا لتخفيف الضغط.
الوقاية من تكرار الحالة:
- تأكد من علاج أي التهابات أو حالات طبية تؤثر على قدمك أو منطقة المفاصل.
- ارتداء أحذية مريحة تدعم كعب القدم.
- تجنب المجهود البدني المفرط وحاول فقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة؛ مما يساعد على تقليل الضغط على المفاصل.
نتمنى لك الشفاء العاجل، وإذا استمر الألم، فلا تتردد في استشارة الطبيب.